24-ঘন্টা-না ঘুম ঘুম ভাঙার ব্যাধি জন্য চিকিত্সা

24 ঘন্টা নন-ঘুম জাগ্রয় ব্যাধি (এন 24 এসডাব্লুডি) এর চিকিত্সার উদ্দেশ্য হল 24 ঘন্টা ঘুম-জাগ্রত চক্র স্থাপন করা, বা 'সার্কেডিয়ান তালকে প্রবেশ করানো (সংহতকরণ করা)' করা। এই প্রক্রিয়াটিতে সাধারণত মেলাটোনিন, উজ্জ্বল আলো থেরাপি বা অন্যান্য পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয় যা এগুলি প্রভাবিত করার জন্য পরিচিত সার্কিয়ান ছন্দ

অ-24-ঘন্টা ঘুম-ওয়েক ডিসঅর্ডার চিকিত্সার বিকল্প

একাধিক N24SWD চিকিত্সার বিকল্প বিদ্যমান। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার নির্দিষ্ট কারণগুলির উপর নির্ভর করে নীচের এক বা একাধিক চিকিত্সাগুলি লিখতে পারেন যেমন আপনার সার্কেডিয়ান তালের দৈর্ঘ্য এবং আপনি অন্ধ বা দৃষ্টিশক্তিহীন।



মেলাটোনিন

সম্পর্কিত পড়া

  • যুবকরা ঝুলছে
  • ন্যাপিং
  • মহিলা বিছানায় ঘুমাচ্ছে
2015 আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন (এএএসএম) নির্দেশিকা ব্যবহারের পরামর্শ দেয় মেলাটোনিন বা ব্যতীত অন্ধ রোগীদের N24SWD এর চিকিত্সার জন্য মেলাটোনিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনিস্ট ডিমেনশিয়া আক্রান্ত বয়স্ক রোগীরা । মেলাটোনিন সাধারণত এন 24 এসডাব্লুডির দৃষ্টিশক্তি ব্যক্তিদের চিকিত্সার পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত থাকে।

হরমোন মেলাটোনিন ঘুমের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে এবং ঘুম-জাগ্রত চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে মূল ভূমিকা পালন করে। কৌশলগত সময়ে পরিপূরক মেলাটোনিন গ্রহণের লক্ষ্য ঘুমের সূত্রপাত সহজতর করা, তবে সার্কেডিয়ান তালের স্থায়ী পরিবর্তনকে উস্কে দেয়। সময়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন দুর্বল চিকিত্সা লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে

যখন ঘুম জাগ্রত চক্রটি পছন্দসই সময়সূচির কাছাকাছি চলে এসেছিল তখন মেলাটোনিনের চিকিত্সা শুরু করা উচিত। ফলাফল দেখতে এক মাসেরও বেশি সময় লাগতে পারে এবং সফল ফর্মুলা পাওয়ার আগে রোগীদের তাদের প্রেসক্রিপশনটিতে কয়েকটি সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে। মেলোটোনিনের একটি কম ডোজ প্রায়শই সার্কেডিয়ান তালকে পছন্দসই তফসিলে স্থানান্তর করতে যথেষ্ট, বিশেষত এমন লোকদের জন্য যারা আরও ধীরে ধীরে মেলাটোনিন বিপাক করুন



তফসিলযুক্ত ব্যক্তি এবং রোগীদের 25 ঘন্টা চেয়ে দীর্ঘ মেলাটোনিনের সাথে চিকিত্সা সার্কডিয়ান তালের বিলম্বকে হ্রাস করতে পারে তবে তাদের সম্পূর্ণ সমাধান করতে পারে না।

মেলাটোনিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলনামূলকভাবে হালকা, যদিও কিছু রোগীর ক্ষেত্রে তারা চিকিত্সা বন্ধ করতে যথেষ্ট বিরক্ত হন। সম্ভাব্য মেলাটোনিন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:

  • মাথাব্যথা
  • দিনের বেলা ঘুম
  • উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ
  • পেটের সমস্যা
  • হতাশাজনক লক্ষণ
  • গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা হ্রাস
  • টাক areata

মেলাটোনিন একটি ওষুধ নয়, একটি পরিপূরক পরিপূরক হিসাবে বিবেচিত হয়। ফলস্বরূপ, এটি খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। মেলাটোনিন কাউন্টারের তুলনায় সাশ্রয়ী মূল্যের এবং বহুল পরিমাণে উপলব্ধ, তবে এটি কঠোর নিয়ন্ত্রণের সাপেক্ষে নয় এবং তাই বিশুদ্ধতা এবং ডোজগুলিতে পৃথক হতে পারে।



মেলাটোনিন রিসেপটর অ্যাগোনিস্ট

মেলাটোনিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনস্ট একই স্নায়ু সাইটগুলিতে আবদ্ধ হয়ে মেলাটোনিনের প্রভাবগুলি নকল করে। এফডিএ বর্তমানে একটি মেলাটোনিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনিস্টকে অনুমোদন দিয়েছে, তাসিমেলটিউন , অন্ধদের মধ্যে N24SWD এর চিকিত্সার জন্য। তাসিমেলটিউন এখনও দৃষ্টিশক্তদের মধ্যে N24SWD এর চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত নয়।

প্রাথমিক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে প্রতিদিনের এক ডোজ তাসিমেলটিওন করতে পারে রাতে অনিদ্রা উন্নত করুন, দিনের ঘুম কমিয়ে দিন , এবং মেলাটোনিন পরিপূরকগুলির সাথে তুলনীয় পর্যায়ে সার্কেডিয়ান তালকে প্রবেশ করান। মেলাটোনিন পরিপূরক হিসাবে, তাসিমেলটিওন এর প্রভাবগুলি ব্যবহার করতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে এবং যখন রোগীরা তাসিমেলটিওন গ্রহণ বন্ধ করে দেয় তখন সার্কেডিয়ান তালটি আবার শুরু হতে পারে।

একটি এফডিএ-অনুমোদিত অনুমোদিত প্রেসক্রিপশন ড্রাগ হিসাবে, তাসিমেলটিওনের সাথে নিয়ন্ত্রণ করা সহজ ডোজ এবং বিশুদ্ধতা মেলাটোনিনের চেয়ে তবে তাসিমেলটিওন হ'ল ব্যয়বহুল এবং প্রাপ্ত করা কঠিন হতে পারে। এই কারণে, চিকিত্সকরা প্রথমে মেলাটোনিন চেষ্টা করতে পারেন এবং তারপরে মেলাটোনিন ব্যর্থ হলে ট্যাসিমেলটনে যেতে পারেন।

Tasimelteon এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত হালকা এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • মাথাব্যথা
  • এলিভেটেড লিভার এনজাইম
  • স্বতন্ত্র স্বপ্ন বা দুঃস্বপ্ন
  • মূত্রনালীর সংক্রমণ
  • উচ্চ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ

র‌্যামেলটিউন সম্পর্কে আরও সীমাবদ্ধ গবেষণাও করা হয়েছে, আরেকটি মেলাটোনিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনিস্ট, যা চলমান ডোজগুলি বোঝায় ঘুম স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে মিশ্রিত ramelteon সার্কেডিয়ান তালের দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের প্রচার করতে পারে।

হালকা থেরাপি

সকালে উজ্জ্বল আলোর বহিঃপ্রকাশটি দৃষ্টিপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি ক্রিয়াকলাপের হালকা পথের অন্ধ ব্যক্তিদের জন্য সার্কডিয়ান তালকে পুনরায় প্রশিক্ষণের কার্যকর উপায় বলে মনে হয়।

হালকা থেরাপি Lightতিহ্যগতভাবে সকালে এক ঘন্টা অবধি হালকা বাক্সের সামনে বসে থাকে। এই জটিল সেটআপ তাদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে যাদের প্রেরণা, সময় বা প্রয়োজনীয় স্থান এবং উপকরণগুলির অভাব রয়েছে। নতুন অধ্যয়নগুলি পরিধানযোগ্য ডিভাইস ব্যবহার করে হালকা থেরাপি করার সম্ভাবনা পরীক্ষা করে দেখছে। বিশেষজ্ঞরা সকালে প্রাকৃতিক সূর্যের আলো পেতে চেষ্টা করার পরামর্শও দেন।

বিরল রোগীদের যাদের সার্কিয়ান ছন্দ রয়েছে যা 24 ঘন্টাের চেয়ে কম হয়, বা যারা ঘুম থেকে জাগ্রত হন এবং ঘুমোতে চান যাচ্ছেন তার চেয়ে আগে, মেলাটোনিন সকালে নেওয়া যেতে পারে এবং রাতে উজ্জ্বল আলোর থেরাপি নেওয়া যেতে পারে।

অন্যান্য পদার্থ

ঘুমের ওষুধের সাথে 24 ঘন্টা অবধি ঘুম-জাগ্রস্থ ব্যাধি নিরাময়ের চেষ্টা মূলত ব্যর্থ হয়, বিশেষত যদি ওষুধই কেবলমাত্র চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়। বেশিরভাগ ঘুমের বড়িগুলি সরাসরি ঘুমকে প্ররোচিত করার মাধ্যমে কাজ করে, তবে তারা এটিকে প্রয়োগ করে না সার্কেডিয়ান তালের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব

মুষ্টিমেয় ছোট্ট অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করে যে স্ট্যান্ডার্ড ট্রিটমেন্ট কোর্সে অরেক্সিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনিস্টদের মতো অতিরিক্ত ওষুধ যুক্ত করা জেদী এন 24 এসডাব্লুডি বা কমরবিডজনিত অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য সার্কেডিয়ান তালকে পুনরায় প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় অতিরিক্ত ধাক্কা সরবরাহ করতে পারে।

ভিটামিন বি 12 পরিপূরক, ক্যাফিন , এবং অ্যালকোহল স্পষ্টভাবে সার্কাদিয়ান তালের উপর একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ বা অর্থপূর্ণ প্রভাব প্রয়োগ করবেন না।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

নির্ধারিত ঘুম ঘুমের সময় , কৌশলগত সন্ধ্যায় আলোর এড়ানো , বা সময়োচিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি সার্কেডিয়ান তালকে প্রভাবিত করতে পারে তবে N24SWDযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই পদ্ধতিগুলির বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব রয়েছে।

উদ্বেগ এবং হতাশার মতো সহ-বিদ্যমান ব্যাধিগুলিরও চিকিত্সা করা উচিত, বিশেষত যদি তারা রোগীর N24SWD চিকিত্সা কোর্সটি অনুসরণ করার ক্ষমতা নিয়ে হস্তক্ষেপ করে। মানসিক পরিস্থিতি এবং ঘুমের সমস্যাগুলি প্রায়শই একে অপরের উপর দ্বি নির্দেশমূলক প্রভাব ফেলে, এর অর্থ হ'ল যথাযথ ঘুম পুনরুদ্ধার হওয়ার পরে উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস পেতে পারে।

নমনীয় সময়সূচী অনুসরণ করার স্বাধীনতাযুক্ত রোগীরা তাদের প্রাকৃতিক সারকাদিয়ান তালটি চব্বিশ ঘন্টা অনুসরণ করতে সামগ্রী হতে পারে। তবে কাজের সময়সূচি এবং সামাজিক বাধ্যবাধকতা বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে এটি কার্যত অসম্ভব করে তোলে।

ঘুম স্বাস্থ্যবিধি

মেনে চলা ঘুম স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম বিছানার আগে স্ক্রিনের সময় এড়িয়ে যাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন করা সহ ন্যাপগুলি সীমাবদ্ধ করা, আপনার এন 24 এসডব্লিউডি চিকিত্সা পরিকল্পনার সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনার খাবার, অনুশীলন, হালকা এক্সপোজার, শয়নকাল, সামাজিককরণ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার কাঙ্ক্ষিত সময়সূচিতে মানিয়ে নিতে উত্সাহিত করা যেতে পারে যাতে সার্কিয়ান ইঙ্গিত শক্তিশালী এবং 24-ঘন্টা-অবধি তালের একটি রিপ্লেস ট্রিগার এড়ান।

আমাদের নিউজলেটার থেকে ঘুমের সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানাটি কেবল thesjjgege.com নিউজলেটার প্রাপ্ত করতে ব্যবহৃত হবে।
আরও তথ্য আমাদের পাওয়া যাবে গোপনীয়তা নীতি ।

N24SWD সহ অন্ধ বনাম দৃষ্টিশক্ত রোগীদের জন্য চিকিত্সা বিবেচনা

N24SWD আক্রান্ত রোগীদের চিকিত্সার দিকনির্দেশের অভাব রয়েছে কারণ বেশিরভাগ এন 24 এসডাব্লুডি চিকিত্সা অন্ধ বা সুস্থ প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছে, গবেষকরা ফলাফল প্রকাশ করে এন 24 এসডব্লিউডি সহ দৃষ্টিশক্ত ব্যক্তি

N24SWD এর অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলি পুরোপুরি বোঝা যায় না, বিশেষত দৃষ্টিশক্তির জন্য। সার্কেডিয়ান ইঙ্গিতগুলির অভাব, এই সংকেতগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণের পথে একটি সমস্যা, মেলাটোনিন নিঃসরণে সমস্যা, বা ধীরে ধীরে সরকাডিয়ান ছন্দ সহ বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে takes একটি চক্র সম্পূর্ণ দীর্ঘ

এন 24 এসডব্লিউডির বিভিন্ন কারণ হ'ল কিছু থেরাপি কিছু লোকের জন্য কাজ করে, তবে অন্যের মধ্যে নয়। এর সর্বাধিক সুস্পষ্ট উদাহরণ হ'ল লাইট থেরাপি, যা চক্ষুবিহীন 24-ঘন্টা চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ তবে এটি পুরোপুরি অন্ধ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে খুব কার্যকর হয়নি যারা আলোক প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে।

এন 24 এসডব্লিউডির চিকিত্সার জন্য সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণগুলির পুরোপুরি পরীক্ষা করা প্রয়োজন এবং 24 ঘন্টা ছন্দ সফলভাবে প্রবেশ করার আগে কোনও চিকিত্সকের পক্ষে বিভিন্ন চিকিত্সার বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করা অস্বাভাবিক নয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, চিকিত্সকদের রোগীদের সাথে চলমান যোগাযোগ বজায় রাখা এবং চিকিত্সার সময়সূচীটি প্রয়োজনীয় হিসাবে গ্রহণ করা উচিত।

নন-24-ঘন্টা স্লিপ-ওয়েক ডিসঅর্ডারযুক্ত লোকের জন্য আউটলুক কী?

তাদের চিকিত্সা পরিকল্পনার নিয়মিত আনুগত্যের সাথে, 24 ঘন্টা অ-ঘুম ঘুম-ব্যাধিজনিত অসুস্থতাজনিত ব্যক্তিরা নিয়মিত ঘুম-ঘুমের সময়সূচি বজায় রাখতে পারেন এবং দিনের ক্লান্তি এবং রাতের অনিদ্রায় উন্নতি উপভোগ করতে পারেন। বেশিরভাগ চিকিত্সা করা ব্যক্তিরা অপেক্ষাকৃত দেরী শয়নকাল রাখতে নির্বাচিত হন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, 24 ঘন্টা অ-ঘুম ঘুম-ব্যাধি ব্যাধি lightষধ এবং হালকা বাক্স থেরাপির জন্য কঠোর সময়সূচী মেনে চলার প্রয়োজন হয় যা প্রায়শই সামাজিক সময়সূচীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না, তাই বহু লোক দীর্ঘমেয়াদে এগুলি ব্যবহার বন্ধ করে দেয়। এটি দুর্ভাগ্যজনক, কারণ অবিচলিত সার্কাডিয়ান ছন্দ বজায় রাখতে চলমান চিকিত্সা প্রয়োজনীয়।

এন 24 এসডব্লিউডিসহ কিছু ব্যক্তি এখনও নিয়মিত ঘুম ভাঙার সময়সূচী গ্রহণ করার পরেও ক্লান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা বা খণ্ডিত ঘুম অনুভব করে। লক্ষণগুলির ধারাবাহিকতা সূচিত করতে পারে যে অন্যান্য শারীরিক প্রক্রিয়া যেমন ক্ষুধা বা শরীরের তাপমাত্রা temperature ভালভাবে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়নি ঘুম জাগানো চক্র। আপনার উদ্বেগগুলি আপনার চিকিত্সকের সাথে ভাগ করে নেওয়া এবং আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাটি খাপ খাইয়ে নিতে একসাথে কাজ করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।

  • তথ্যসূত্র

    +18 সূত্র
    1. ঘ। আউগার, আর। আর।, বার্গেস, এইচ। জে।, ইমেনস, জে এস।, ডেরি, এল। ভি।, টমাস, এস। এম।, এবং শার্কি, কে। এম। (2015)। অন্তর্নিহিত সার্কাডিয়ান রিদম স্লিপ-ওয়েক ডিজঅর্ডারগুলির চিকিত্সার জন্য ক্লিনিকাল অনুশীলনের গাইডলাইন: অ্যাডভান্সড স্লিপ-ওয়েক ফেজ ডিসঅর্ডার (এএসডাব্লুপিডি), বিলম্বিত স্লিপ-ওয়েক ফেজ ডিসঅর্ডার (ডিএসডাব্লুপিডি), 24-ঘন্টা অবধি ঘুম-জাগানো ছন্দ ব্যাধি (এন 24 এসডাব্লুডি), এবং অনিয়মিত ঘুম জাগানো ছন্দ ব্যাধি (আইএসডাব্লুআরডি)। 2015 এর জন্য একটি আপডেট: একটি আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন ক্লিনিকাল অনুশীলন গাইডলাইন। ক্লিনিকাল স্লিপ মেডিসিন জার্নাল, 11 (10), 1199–1236। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/
    2. দুই। বার্গেস, এইচ। জে।, এবং ইমেনস, জে। এস। (2016)। সার্কাডিয়ান ছন্দ ঘুম-জাগ্রত অসুস্থতার জন্য সার্কিয়ান ভিত্তিক চিকিত্সা। বর্তমান স্লিপ মেডিসিন রিপোর্ট, 2 (3), 158-165। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27990327/
    3. ঘ। কেইজ্জার, এইচ।, স্মিটস, এম। জি।, ডাফি, জে। এফ, এবং কার্ফস, এল। এম। (2014)। কেন সার্কাডিয়ান রিডম স্লিপ ডিসঅর্ডার সহ রোগীদের চিকিত্সার আগে ম্লান আলো মেলাটোনিন সূচনা (ডিএলএমও) পরিমাপ করা উচিত। ঘুমের মেডিসিন পর্যালোচনা, 18 (4), 333–339। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24388969/
    4. চার। ব্র্যাম, ডাব্লু।, ভ্যান গিজলসভিজক, আই।, কেইজজার, এইচ।, স্মিটস, এম। জি।, ডেডিন, আর।, এবং কার্ফস, এল। এম। (2010)। মেলাটোনিন চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া হ্রাস ধীর মেলাটোনিন বিপাকের সাথে সম্পর্কিত। বৌদ্ধিক অক্ষমতা গবেষণা জার্নাল, 54 (6), 547–555 5 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20576063/
    5. ৫। স্যাক, আর। এল।, ব্র্যান্ডেস, আর ডাব্লু।, কেন্ডাল, এ। আর, এবং লেউই, এ জে (2000)। অন্ধ ব্যক্তিদের মধ্যে মেলাটোনিন দ্বারা নিখরচায় চলা সার্কেডিয়ান তালগুলির প্রবেশ rain নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন, 343 (15), 1070–1077। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11027741/
    6. ।। লকলে, এস ডাব্লু।, ড্রেসম্যান, এম। এ।, লাইকামেল, এল।, জিয়াও, সি।, ফিশার, ডি। এম।, ফ্লিন-ইভান্স, ই। ই, হুল, জে টি।, টরেস, আর, লাভেডেন, সি, এবং পলিমেরোপ্লোস, এম এইচ (2015)। সম্পূর্ণ অন্ধ লোকের 24 ঘন্টা অবধি ঘুম-ওঠার ব্যাধি (এসইটি এবং রিসেট) এর জন্য তাসিমেলটিউন: দুটি মাল্টসেন্ট্রেটার, এলোমেলোভাবে, ডাবল-মুখোশযুক্ত, প্লাসবো-নিয়ন্ত্রিত ফেজ 3 ট্রায়াল। ল্যানসেট, 386 (10005), 1754–1764। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26466871/
    7. 7। নিউবাউর ডি এন। (2015)। 24 ঘন্টা অহেতুক ঘুম জাগ্রয় ব্যাধি চিকিত্সার জন্য Tasimelteon। আজকের ড্রাগস, 51 (1), 29 ,35। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25685859/
    8. 8। ইমেনস, জে এস।, এবং ইস্টম্যান, সি। আই। (2017)। অন্ধগুলিতে 24-ঘন্টা অ-ঘুম ঘুম-ব্যাধিজনিত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা। ড্রাগস, 77 (6), 637–650। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28229310/
    9. 9। জনসা, জে ডি ডি, এবং নেভিলি, এম ডাব্লু। (২০১৪)। তাসিমেলটিউন: 24 ঘন্টা নন-ঘুম ঘুমোতে ব্যাধিজনিত রোগের জন্য একটি মেলাটোনিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনিস্ট। ফার্মাকোথেরাপির অ্যানালস, 48 (12), 1636–1641। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25204464/
    10. 10। ওয়াতানাবে, এ।, হিরোস, এম।, আরাকওয়া, সি, ইওয়াটা, এন, এবং কিতাজিমা, টি। (2018)। 24 ঘন্টা অবধি ঘুম-জাগানো ছন্দ ব্যাধি একটি কেস কম পরিমাণে রমেলটিয়ন এবং আচরণগত শিক্ষার সাথে চিকিত্সা করা হয়। ক্লিনিকাল স্লিপ মেডিসিনের জার্নাল, 14 (7), 1265–1267। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29991416/
    11. এগার ইওয়াটা, এম।, এবং কানেকো, কে। (2020)। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে র‌্যামেলটিউন এবং সুভোরেক্সান্টের সংমিশ্রণে 24 ঘন্টা অ-ঘুমের ঘুম-জাগ্রত ব্যাধি সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়। নিউরোপসাইকফর্মাকোলজি রিপোর্টস, 40 (4), 383–387। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32990413/
    12. 12। সেন্ট হিলায়ার, এম। এ।, এবং লকলে, এস ডাব্লু। (2015)। ক্যাফিন সার্কেডিয়ান ঘড়িতে প্রবেশ করে না তবে 24-ঘন্টা ব্যয়হীন তাল সহ অন্ধ রোগীদের মধ্যে দিনের যত্নশীলতার উন্নতি করে। স্লিপ মিমেডিসিন, 16 (6), 800-804। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25891543/
    13. 13। বার্গেস, এইচ। জে।, রিজভিদিন, এম।, ফোগ, এল, এফ, এবং কেশ্বরজিয়ান, এ (২০১ 2016)। অ্যালকোহলের একক ডোজ অর্থপূর্ণভাবে সার্কেডিয়ান ফেজের অগ্রগতি এবং মানুষের মধ্যে আলোকে দেরীতে বিলম্বিত করে না। আমেরিকান জার্নাল অফ ফিজিওলজি। নিয়ন্ত্রক, সমন্বিত এবং তুলনামূলক শারীরবৃত্তি, 310 (8), R759 – R765 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26936778/
    14. 14। স্লেটেন, টিএল, ম্যাগি, এম।, মারে, জেএম, গর্ডন, সিজে, লোভাটো, এন, কেনেওয়ে, ডিজে, গুইনি, এসএম, বার্টলেট, ডিজে, লকলে, এসডাব্লু, ল্যাক, এলসি, গ্রানস্টেইন, আরআর, রাজরত্নম, এস। , এবং মেলাটোনিন (দেলসোম) স্টাডি গ্রুপ (2018) এ বিলম্বিত স্লিপ। বিলম্বিত ঘুম-জাগা পর্বত ব্যাধি জন্য আচরণগত ঘুম-জাগানো সময়সূচী সঙ্গে মেলাটোনিনের কার্যকারিতা: একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, এলোমেলোভাবে ক্লিনিকাল ট্রায়াল। পিএলওএস মেডিসিন, 15 (6), e1002587। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29912983/
    15. পনের. অ্যাবট এস এম (2019)। 24 ঘন্টা নন-ঘুম ঘুমের ছন্দ ব্যাধি। নিউরোলজিক ক্লিনিকস, 37 (3), 545–552। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31256788/
    16. 16। মালকানি, আর। জি।, অ্যাবট, এস। এম।, রিড, কে। জে, এবং জি, পি সি। (2018)। দৃষ্টিশক্তিহীন 24-ঘন্টা ঘুম-জাগ্রত ব্যাধি ডায়াগনস্টিক এবং চ্যালেঞ্জ। ক্লিনিকাল স্লিপ মেডিসিনের জার্নাল, 14 (4), 603–613। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29609703/
    17. 17। মাইক, জি।, লোভাটো, এন।, গ্রেডিসার, এম।, বার্গেস, এইচ। জে।, ফার্গুসন, এস। এ, এবং ল্যাক, এল। (2016)। বিলম্বিত ঘুম-জাগা পর্বত ব্যাধি এবং 24 ঘন্টা অহেতুক ছন্দ ব্যধি রোগীদের সার্কেডিয়ান মেলাটোনিন এবং তাপমাত্রার টাস: একটি আল্ট্রাডিয়ান ধ্রুবক রুটিন অধ্যয়ন। জৈবিক ছন্দ জার্নাল, 31 (4), 387-405। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27312974/
    18. 18। মাইক, জি।, লোভাটো, এন।, ফার্গুসন, এস। এ।, বার্গেস, এইচ। জে, এবং ল্যাক, এল। (2021)। বিলম্বিত স্লিপ-ওয়েক ফেজ ডিসঅর্ডার এবং দৃষ্টিশক্তিহীন 24-ঘন্টা ঘুম-জাগর ছন্দ ব্যাধিতে সার্কিয়ান টাউ পার্থক্য এবং ছন্দ সংস্থান। ঘুম, 44 (1), zsaa132। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32619243/