সিওপিডি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অসুবিধা

সিওপিডি কী?

সম্পর্কিত পড়া

  • এনএসএফ
  • এনএসএফ
  • মুখের অনুশীলন শামুক
দীর্ঘস্থায়ী বাধা প্লমনারি রোগ (সিওপিডি) একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ফুসফুস রোগ যা বাধা বায়ুপ্রবাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা ফুসফুসের ভিতরে এবং বাইরে শ্বাস প্রশ্বাসে বাধা দেয়। সিওপিডি-তে এম্ফিজিমা রয়েছে যা ফুসফুসের টিস্যুগুলির ক্ষতির দ্বারা চিহ্নিত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, যার মধ্যে একটি অবিরাম, শ্লেষ্মা উত্পাদনকারী কাশি জড়িত। সিওপিডি থাকা অনেক লোকই দুজনেই ভোগেন।



সিওপিডি একা যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 16 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি হ'ল রোগের কারণে মৃত্যুর তৃতীয় বৃহত্তম কারণ । ধূমপান হ'ল সিওপিডি-র প্রাথমিক কারণ, ধূমপানের ইতিহাস সিওপিডি-র 75% অবধি উল্লেখ আছে। সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান, অন্যান্য দূষণকারীদের সংস্পর্শ এবং খুব কমই, জেনেটিক অবস্থার কারণেও সিওপিডি হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। সিওপিডি হ'ল একটি প্রগতিশীল ব্যাধি, যার অর্থ এটি সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়ে যায়, যার ফলে শ্বাসকষ্ট, ঘা, ঘা, বুকের টান, ক্রমাগত কাশি এবং নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণের সংবেদনশীলতা দেখা দেয় to

সিওপিডি থেকে শ্বাস নিতে সমস্যা কি ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে?

যারা সিওপিডি ভোগেন তাদের মধ্যে ঘুমের ঝামেলা সাধারণ। সিওপিডির কারণে রাতে যাদের শ্বাস নিতে কষ্ট হয় তারা ঘন ঘন জেগে ওঠেন ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমিয়ে থাকতে সমস্যা, সারা রাত সামগ্রিকভাবে ঘুমের সময় হ্রাস এবং ঘুমের গুণমানও দেখা দিতে পারে।



সিওপিডির লক্ষণগুলি ছাড়াও, সিওপিডির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ ঘুমের সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। ড্রাগ পছন্দ থিওফিলিন (থিও -৪৪, থিওক্রন, এলিক্সোফিলিন) সিওপিডি রোগীদের বুকে লক্ষণগুলি উন্নত করে তবে কারও জন্য ঘুমের গুণমান হ্রাস করে।

সিওপিডিযুক্ত ব্যক্তিরা অক্সিজেনের স্বল্পতা (হাইপোক্সেমিয়া), বা রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস করতে পারেন। গুরুতর সিওপিডি প্রায়শই দিনের বেলা হাইপোক্সেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং খারাপ সময়ের হাইপোক্সেমিয়া ঘুমের সময় হাইপোক্সেমিয়ার আরও এপিসোডগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়। হাইপোক্সেমিয়া বিশেষত চোখের চলাচল (আরইএম) ঘুমকে প্রভাবিত করে, ঘুমের পর্যায়ে যেখানে স্বপ্ন দেখা দেয়।

সিওপিডিযুক্ত ব্যক্তিরা যখন ঘুমের ব্যাঘাতগুলি অনুভব করেন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান না, তখন তারা ঘুম বঞ্চিত হন। ঘুম বঞ্চনা নেতিবাচক প্রভাব ফোকাস, স্মৃতি, রায় এবং মেজাজ প্রভাবিত করে এবং আপনাকে দিনের বেলাতে খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারে।

কেন আমি রাতে শ্বাস নিতে পারি না?

সিওপিডি রিপোর্ট সহ 75% এর বেশি ব্যক্তি রাতের সময়ের লক্ষণ এবং ঘুমাতে অসুবিধা । ফুসফুসের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা সাধারণত এটি রিপোর্ট করেন শুয়ে থাকার সময় শ্বাসকষ্ট আরও বেশি কঠিন , তাই সিওপিডি রোগীরা বিছানায় উঠলে তাদের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

যেহেতু ঘা এবং কাশি বোঝা যায় ঘুমিয়ে পড়া খুব কঠিন করে তোলে তাই কিছু সিওপিডি রোগী চেয়ারে সোজা হয়ে বসে ঘুমানোর চেষ্টা করেন। এবং, যদিও সোজা হয়ে বসে থাকা বুকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়, এটি ঘুমিয়ে পড়া আরও কঠিন করে তুলতে পারে। এর মতো, সিওপিডি রোগীরা অনিদ্রায় ভুগতে পারে কারণ তারা ঘুমের একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজতে লড়াই জাগ্রত থাকে।



সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘুমের ব্যাধিগুলি কি সাধারণ?

ঘুম সম্পর্কিত শ্বাসকষ্ট ঘুমের সময় শ্বাসের ধরণ এবং রক্তের অক্সিজেনের স্তরকে প্রভাবিত করে। সিওপিডি-তে ঘুম-বিশৃঙ্খল শ্বাস নেওয়া রোগীদের বেশিরভাগ অধ্যয়ন দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে, যদিও তারা উভয়ই রোগীর অভিজ্ঞতার সংখ্যার উপর বিচিত্র ফলাফল দিয়েছে।

সিওপিডি প্রায়শই একত্রিত হয় বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) , একটি শর্ত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ঘুমের সময় শ্বাস ফেলা । স্লিপ অ্যাপনিয়া ঘন ঘন এবং আকস্মিক রাত জাগ্রত করে তোলে, পাশাপাশি রক্তের অক্সিজেনের স্তরে ড্রপ যা কার্বন ডাই অক্সাইডের স্তরে স্পাইকগুলির সাথে থাকে। সহ-সংঘবদ্ধ সিওপিডি এবং ওএসএ “হিসাবে পরিচিত ওভারল্যাপ সিন্ড্রোম ”, যা রাতে রক্তে অক্সিজেনের আরও মারাত্মক হ্রাসের সাথে যুক্ত।

আমাদের নিউজলেটার থেকে ঘুমের সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানাটি কেবল thesjjgege.com নিউজলেটার প্রাপ্ত করতে ব্যবহৃত হবে।
আরও তথ্য আমাদের পাওয়া যাবে গোপনীয়তা নীতি ।

আমি কীভাবে জানতে পারি যে আমার কাছে স্লিপ ডিসঅর্ডার এবং সিওপিডি আছে?

এর নাম অনুসারে, ওভারল্যাপ সিন্ড্রোম দু'টি ব্যাধিগুলির মধ্যে ভাগ করে নেওয়া লক্ষণের সংখ্যার কারণে একা সিওপিডি বা স্লিপ-ডিসর্ডারড শ্বাস-প্রশ্বাসের (এসডিবি) বিচ্ছিন্ন নির্ণয়ের থেকে পার্থক্য করা কঠিন। এই লক্ষণগুলির মধ্যে হ্রাসমান ঘুমের গুণমান, হাঁফানো এবং দমবন্ধ হওয়া এমন আকস্মিক জাগরণ, জেগে ওঠা মাথা ব্যথা এবং অতিরিক্ত দিনের ঘুম হওয়া include তবে বিশেষজ্ঞরা এতে কিছু বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করেছেন সিওপিডি রোগীরা যারা এসডিবিতে ভোগেন

নিম্নলিখিত কোনও উপসর্গের উপস্থিতি চিকিত্সকদের একটি ঘুম পরীক্ষার মাধ্যমে সিওপিডি রোগীর ঘুমের অসুবিধাগুলি মূল্যায়নের জন্য প্ররোচিত করতে পারে:

  • রাতের বেলায় ঘোরাঘুরি, হাঁফ ছেড়ে বা দম বন্ধ করা
  • সকালের মাথা ব্যথা
  • অতিরিক্ত দিনের নিদ্রাহীনতা
  • স্থূলতা
  • হ্রাস দিনের অক্সিজেন স্যাচুরেশন (হাইপোক্সেমিয়া)
  • বর্ধমান দিনের কার্বন ডাই অক্সাইড সম্পৃক্তি (হাইপারক্যাপনিয়া)
  • পালমোনারি হাইপারটেনশন
  • ডান হৃদয় ব্যর্থতা
  • পলিসিথেমিয়া (আপনার রক্তে লাল রক্ত ​​কণিকার উচ্চ ঘনত্ব)
  • ওপিওয়েড / সম্মোহন সংক্রান্ত ব্যবস্থাপত্র ব্যবহার
  • টাইপ 2 ডায়াবেটিস, হার্ট ফেইলিওর বা স্ট্রোকের ইতিহাস

আরও, বিশেষজ্ঞরা নোট করুন সিওপিডি রোগীদের মধ্যে রাতের সময়ের লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা যেতে পারে চিকিত্সকরা দ্বারা, পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে ওভারল্যাপ সিন্ড্রোম বর্তমানে যা জানা আছে তার থেকে বেশি সাধারণ। সুতরাং, সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে তাদের সরবরাহকারীদের কাছে রাতের সময়ের লক্ষণগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে রিপোর্ট করা এবং ঘুম পরীক্ষার সময়সূচী নির্ধারিত কিনা তা জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আমি সিওপিডি দিয়ে কীভাবে ঘুমাব?

সিওপিডির সাথে ঘুমিয়ে পড়া শক্ত হতে পারে, বিশেষত যখন রাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। বুকের লক্ষণ এবং গ্যাস্ট্রোসোফিজিয়াল রিফ্লাক্স (জিইআরডি), যা প্রায়শই সিওপিডি রোগীদের আক্রান্ত করে শুয়ে থাকা অবস্থায় জ্বলে উঠতে পারে আপনি চেষ্টা করতে পারেন কিছুটা সোজা অবস্থায় ঘুমাচ্ছি - আপনার মাথা চালানো বুকের লক্ষণগুলি মুক্তি দেয় এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে।

কারণ সিওপিডি রোগীদের ভাল ঘুম, অনুশীলন করার অতিরিক্ত বাধা থাকতে পারে ভাল ঘুম স্বাস্থ্য অভ্যাস বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ঘুমের গুণমানকে বাড়ানোর জন্য এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:

  • নেপিং 30 মিনিটের নিচে সীমাবদ্ধ করুন এবং গভীর বিকেলে ন্যাপগুলি এড়ান। একটি সংক্ষিপ্ত ঝাপটায় শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে, তবে একটি দীর্ঘ ন্যাপ বা দেরী ঝাপটা আপনাকে রাতে জাগ্রত রাখতে পারে।
  • দিনের বেলা খাওয়া বা পান করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি বাথরুমটি ব্যবহার করার জন্য আপনার শরীরকে হজম করার জন্য এবং রাতে জাগ্রত হওয়া এড়াতে চান।
  • চলতে থাকা! আপনি কমপক্ষে কিছু মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।
  • বৈদ্যুতিনগুলি বন্ধ করুন - বিছানায় কমপক্ষে 30 মিনিট আগে ফোন, কম্পিউটার এবং ট্যাবলেট ব্যবহার বন্ধ করুন।
  • ধুমপান ত্যাগ কর! বিশেষত আপনি যদি সিওপিডিতে ভুগেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যে সর্বোত্তম কাজ করতে পারেন তা ছাড়াই হ'ল।

সিওপিডি দ্বারা আক্রান্ত ঘুমের চিকিত্সা কি আছে?

হ্যাঁ, সিওপিডি লক্ষণগুলির জন্য এমন চিকিত্সা রয়েছে যা ঘুমকে খারাপভাবে প্রভাবিত করে বা ঘুম-বিঘ্নিত শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে ওভারল্যাপ করে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন ওভারল্যাপ সিন্ড্রোমের চিকিত্সার প্রাথমিক লক্ষ্যগুলি হ'ল ঘুমের সময় (10) হাইপোক্সেমিয়া (লো ব্লাড অক্সিজেন) এবং হাইপারক্যাপনিয়া (উচ্চ রক্ত ​​কার্বন ডাই অক্সাইড) হ্রাস করা।

অবিচ্ছিন্ন পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) হ'ল এমন একটি মেশিন যা বাতাসে পাম্প করে ঘুমের সময় শ্বাসনালীকে উন্মুক্ত রাখতে এবং পতন রোধ করতে সহায়তা করে। সিপিএপি মেশিনটি মাঝারি থেকে গুরুতর ওএসএ (10) সহ সিওপিডি রোগীদের চিকিত্সার প্রথম লাইন। অতিরিক্ত অক্সিজেন থেরাপি তাদের জন্য নির্দেশিত হয় যারা গুরুতর দিনের হাইপোক্সেমিয়া অনুভব করেন।

ওষুধগুলি সিওপিডি রোগীদের বুকের লক্ষণ এবং ঘুমের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে (11) আপনার সরবরাহকারীর সাথে সমস্ত ওষুধ পর্যালোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা বিবেচনা করবে যে কোন ওষুধগুলি আপনার ঘুমের উপর ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

  • তথ্যসূত্র

    +15 সূত্র
    1. ঘ। মেডলাইনপ্লাস: মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার (মার্কিন)। (2020, সেপ্টেম্বর 29) সিওপিডি মেডলাইনপ্লাস। 2721, 2021, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://medlineplus.gov/copd.html
    2. দুই। বুদ্ধিমান, আর। এ। (2020, মে) দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি রোগ (সিওপিডি)। ম্যারাক ম্যানুয়াল গ্রাহক সংস্করণ। 2721, 2021, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www।
    3. ঘ। ক্র্যাচম্যান, এস।, মিনাই, ও। এ।, এবং স্কার্ফ, এস। এম। (২০০৮)। এম্পিসেমায় ঘুমের অস্বাভাবিকতা এবং চিকিত্সা। আমেরিকান টোরাসিক সোসাইটির কার্যক্রম, 5 (4), 536-5542 42 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453368/
    4. চার। ওয়েটজেনব্লুম, ই।, এবং চৌট, এ। (2004)। ঘুম এবং দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমনারি রোগ। ঘুমের মেডিসিন পর্যালোচনা, 8 (4), 281-294। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15233956/
    5. ৫। জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত ​​ইনস্টিটিউট (এনএইচএলবিআই)। (এনডি)। ঘুম বঞ্চনা এবং ঘাটতি। এনআইএইচ জাতীয় হৃদয়, ফুসফুস এবং রক্ত ​​ইনস্টিটিউট। 2721, 2021, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-driri-- এবং অভাব
    6. ।। আগুস্তি, এ।, হেডনার, জে।, মেরিন, জে। এম।, বার্বি, এফ।, কাজজোলা, এম।, এবং রেনার্ড, এস (২০১১)। রাত-সময়ের উপসর্গ: সিওপিডির একটি ভুলে যাওয়া মাত্রা। ইউরোপীয় শ্বাস প্রশ্বাসের পর্যালোচনা, 20 (121), 183–194। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21881146/
    7. 7। মেডলাইনপ্লাস: মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার (মার্কিন)। (2021, জানুয়ারী 5) শ্বাসকষ্ট - শুয়ে থাকা। মেডলাইনপ্লাস। 2721, 2021, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://medlineplus.gov/ency/article/003076.htm
    8. 8। সিলভা, জে।, জুনিয়র, কনডি, এম। বি।, করিয়া, কে। এস।, রাবাহি, এইচ।, রোচা, এ।, এবং রাবাহী, এম এফ (2017)। সিওপিডি এবং হালকা হাইপোক্সেমিয়া রোগীদের মধ্যে ঘুম-বিশৃঙ্খলা নিঃশ্বাস প্রশ্বাস: প্রবণতা এবং ভবিষ্যদ্বাণীমূলক পরিবর্তনশীল। জর্নাল ব্রাসিলিরিও ডি নিউমোলজিয়া, 43 (3), 176–182। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28746527/
    9. 9। স্ট্রোহল, কে। পি। (2020, সেপ্টেম্বর) নিদ্রাহীনতা. ম্যারাক ম্যানুয়াল গ্রাহক সংস্করণ। 2721, 2021, থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://www।
    10. 10। সিংহ, এস।, কৌর, এইচ।, সিংহ, এস, এবং খাজা, আই। (2018)। ওভারল্যাপ সিন্ড্রোম। কুরিয়াস, 10 (10), e3453। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30564532/
    11. এগার ম্যাকনিখোলাস, ডাব্লু। টি।, হ্যানসন, ডি।, শিজা, এস, এবং গ্রোট, এল। (2019)। দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগে ঘুম: সিওপিডি এবং হাইপোভেন্টিলেশন ব্যাধি। ইউরোপীয় শ্বাস প্রশ্বাসের পর্যালোচনা, 28 (153), 190064। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31554703/
    12. 12। ম্যাকনিখোলাস, ডাব্লু। টি।, ভারব্রেকেন, জে, এবং মেরিন, জে এম। (2013)। সিওপিডিতে ঘুমের ব্যাধি: ভুলে যাওয়া মাত্রা। ইউরোপীয় শ্বাস প্রশ্বাসের পর্যালোচনা, 22 (129), 365–375। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23997063/
    13. 13। লি, এ। এল।, এবং গোল্ডস্টেইন, আর। এস। (2015)। সিওপিডিতে গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ: লিঙ্ক এবং ঝুঁকি। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ, 10, 1935–1949। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26392769/
    14. 14। মেডলাইনপ্লাস: মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার (মার্কিন)। (2018, 31 অক্টোবর) গ্যাস্ট্রোসফেজিয়াল রিফ্লাক্স - স্রাব। মেডলাইনপ্লাস। থেকে জানুয়ারী 31, 2021, পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000197.htm
    15. পনের. মেডলাইনপ্লাস: মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার (মার্কিন)। (2020, জানুয়ারী 29) ইতিবাচক এয়ারওয়ে চাপ চিকিত্সা। মেডলাইনপ্লাস। থেকে জানুয়ারী 31, 2021, পুনরুদ্ধার করা হয়েছে https://medlineplus.gov/ency/article/001916.htm