হিপ ব্যথার জন্য সেরা গদি টোপারস

হিপ ব্যথা একটি সাধারণ উদ্বেগ যা ঘুমের গুণমান এবং আরামকে প্রভাবিত করতে পারে। অস্বস্তি বাত, বার্সাইটিস, টেন্ডিনাইটিস, ইনজুরি এবং আরও অনেক কিছু সহ বিস্তৃত সমস্যা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। যদি আপনি হিপ ব্যথায় ভুগছেন তবে আপনার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যাইহোক, আপনি যদি সকালে উঠে পড়েন তবে আপনার পোঁদ অস্বস্তি আরও খারাপ হয় তবে আপনার গদি অবদান রাখার কারণ হতে পারে। একটি চাপ-উপশমকারী, সহায়ক বিছানা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে ঘুমের গুণমান এবং আরও বিশ্রামের রাতের জন্য আরাম।

আপনার গদি যদি পচা বা অন্যথায় ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে এটি প্রতিস্থাপন করা ভাল বিকল্প হতে পারে। যাইহোক, একটি নতুন গদি দামি হতে পারে, এবং আপনার বিছানা এখনও ভাল অবস্থায় থাকলে এই ব্যয়টিকে ন্যায়সঙ্গত করা কঠিন হতে পারে। একটি গদি টপার আপনার খরচের ভগ্নাংশে ঘুমের পৃষ্ঠকে সামঞ্জস্য করতে পারে। টপারগুলি অতিরিক্ত স্বাচ্ছন্দ্যের স্তর হিসাবে কাজ করে যা তার অনুভূতি পরিবর্তন করতে বিছানার উপরে বসে। অনেক ব্যক্তির ক্ষেত্রে, এই পরিবর্তনটি হিপ অস্বস্তি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।



কোনও টপার কীভাবে আপনার নিতম্বের ব্যথায় প্রভাব ফেলবে তা আপনার অস্বস্তির কারণগুলি, আপনার বিদ্যমান গদিটির দৃness়তা এবং আপনার ঘুমের অবস্থানের উপর নির্ভর করে other গদি টোপার আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আমরা বিবেচনা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভেঙে ফেলব। আমরা আজকে বাজারে কিছু সেরা বিকল্প হাইলাইট করব।

হিপ ব্যথার জন্য সেরা গদি টোপারস

  • সর্বোপরি সেরা - ভিসকোসফ্ট উচ্চ ঘনত্বের গদি টপার নির্বাচন করুন
  • শ্রেষ্ঠ মূল্য - পান্ডজজ্জ প্রিমিয়াম কুইলটেড টপার
  • সর্বাধিক সহায়তা - টেম্পুর-পেডিক টেম্পুর-টপার সুপ্রিম
  • সেরা গতি বিচ্ছিন্নতা - প্লাশবেডস মেমরি ফোম টোপার
  • সেরা চাপ ত্রাণ - এমেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারের লিফট
  • সেরা সফট টপার - টুফ্ট এবং সুই গদি টপার
  • একাধিক ঘুমের অবস্থানের জন্য সেরা - লিসা গদি টপার
  • সেরা এয়ারফ্লো - অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপার

পণ্যের বিবরণ

ভিসকোসফ্ট নির্বাচন করুন মেমরি ফোম গদি টোপার

সর্বোপরি সেরা

ভিসকোসফ্ট নির্বাচন করুন মেমরি ফোম গদি টোপার

ভিসকোসফ্ট নির্বাচন করুন মেমরি ফোম গদি টোপার মূল্য: 5 155 উপাদান: জেল-ইনফিউজড মেমরি ফেনা দৃirm়তা: মাঝারি (5)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • মূল্য চালিত ক্রেতারা
  • রাতের বেলা প্রচণ্ড উত্তাপের ঝোঁক রয়েছে এমন লোকেরা
  • পিছনে স্লিপার
  • ব্যক্তি 130 এবং 230 পাউন্ডের মধ্যে
হাইলাইটস:
  • কুলিংয়ের জন্য ব্রেথেবল ডিজাইন এবং জেল-ইনফিউজড মেমরি ফেনা
  • 3 ইঞ্চি, ঘন ফেনা নির্মাণ অত্যন্ত টেকসই
  • ব্যতিক্রমী চাপ ত্রাণ
ভিসকোসফ্ট নির্বাচন করুন মেমরি ফোম গদি টোপার

ভিসকোসফট গদি টপর্সে সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন



সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

সাশ্রয় এবং আরামের সংমিশ্রণে, ভিসকোসফট সিলেক্ট হাই ডেনসিটি ম্যাট্রেস টপার চাপের ত্রাণ খুঁজছেন হিপ ব্যথা আক্রান্তদের জন্য একটি দুর্দান্ত বাজেট-বান্ধব বিকল্প হতে পারে।

3 ইঞ্চি পুরু এই টোপারটিতে মেমরি ফেনা ব্যবহার করা হয় যা একই সাথে বিলুপ্ত, ঘন এবং সহায়ক মনে হয়। যখন কোনও অংশীদারের সরে যায় তখন রাতের সময়ের ব্যাঘাত কমাতে ফিস ফিসফিস-শান্ত অবস্থায় ফেনা গতি শোষণ করে। জেল ইনফিউশনটি স্লিপার থেকে দূরে তাপ স্থানান্তর করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়, যখন পারফোরেশনগুলি বায়ু সঞ্চালন করতে সহায়তা করে যাতে তাপটি বিলুপ্ত হতে পারে।

একটি বাঁশ রেয়ন আবরণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে আরও সহায়তা করে। শীতল এবং আরামদায়ক থাকার জন্য এই উপাদানটি শ্বাস-প্রশ্বাস, আর্দ্রতা এবং দ্রুত শুকনো। পিছলে যাওয়া রোধ করার সময় একটি জাল নীচের প্যানেল অতিরিক্ত বায়ু প্রবাহের অনুমতি দেয়। কর্নার স্ট্র্যাপগুলি স্থানে টোপার অ্যাঙ্কর করতে সহায়তা করে। ঘুমের পৃষ্ঠ পরিষ্কার রাখার জন্য মালিকরা কভারটি মুছে ফেলতে এবং মেশিনটি ধরিয়ে দিতে পারে।



নির্বাচন করুন উচ্চ ঘনত্বের গদি টপ্পারের একটি মাঝারি অনুভূতি রয়েছে যা 10-পয়েন্টের দৃ firm়তার স্কেলে 5 এর কাছাকাছি হয়। এই দৃness়তা স্তরের বেশিরভাগ স্লিপারকে সমন্বিত করা উচিত, শরীরের বিভিন্ন ধরণের এবং অবস্থানের পছন্দগুলির সাথে অংশীদারদের সহ। তবে, ১৩০ থেকে ২৩০ পাউন্ড এবং ব্যাক স্লিপারের মধ্যে ওজনের ব্যক্তিদের পক্ষে এটি সবচেয়ে আরামদায়ক হতে পারে। ১৩০ পাউন্ডের নিচে ওজনের পাশের স্লিপাররা কিছুটা বেশি বিদ্বান পছন্দ করতে পারেন।

চাপ ত্রাণ, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, গতি বিচ্ছিন্নতা এবং শব্দ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ উচ্চ ঘনত্ব গদি টপ্পারের শ্রেষ্ঠ শক্তিগুলির মধ্যে কয়েকটি। এটি বলেছিল, এতে বাউন্স অভাব হয় না বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রেমমূলক ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করে for

ক্রেতারা ছোট রানী ছাড়াও ছয়টি স্ট্যান্ডার্ড গদি আকারের মধ্যে নির্বাচন করতে পারেন can নির্বাচন করুন উচ্চ ঘনত্বের গদি টপার 60 দিনের রিটার্ন নীতি এবং 3 বছরের সীমিত ওয়ারেন্টি সহ আসে।

পান্ডজজ্জ প্রিমিয়াম কুইলটেড টপার

শ্রেষ্ঠ মূল্য

পান্ডজজ্জ প্রিমিয়াম কুইলটেড টপার

পান্ডজজ্জ প্রিমিয়াম কুইলটেড টপার মূল্য: 9 149 উপাদান: 3 'স্মৃতি ফোম দৃirm়তা: মাঝারি ফার্ম (6)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • মূল্য সন্ধানকারী
  • যারা গরম ঘুমায় to
  • স্লিপাররা অতিরিক্ত কনট্যুরিং খুঁজছেন
হাইলাইটস:
  • 3 ইঞ্চি প্রোফাইল
  • কনট্যুরিং এবং চাপের ত্রাণের জন্য মেমরি ফোমের দুটি স্তর
  • 100-রাতের ঘুমের পরীক্ষা এবং 1 বছরের ওয়ারেন্টি
পান্ডজজ্জ প্রিমিয়াম কুইলটেড টপার

পান্ডাজ্জেড গদি টপারদের সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

3 ইঞ্চি প্রোফাইল এবং মেমরি ফোম নির্মাণের সাথে, পান্ডাজজ প্রিমিয়াম কুইলেটেড টপার স্লিপারগুলিকে অতিরিক্ত চাপের ত্রাণ সরবরাহ করে। এর প্রতিযোগিতামূলক মূল্য-পয়েন্ট সম্ভবত সীমিত বাজেটযুক্ত ক্রেতাদের কাছে আবেদন করবে।

টোপারটিতে একটি জ্যাকার্ড ফ্যাব্রিক কভার রয়েছে। কভারের নীচে শ্বাস প্রশ্বাসের মেমরি ফোমের একটি স্তর যা চাপের পয়েন্টগুলিকে কুশন করার সময় সঠিক মেরুদণ্ডের সারিবদ্ধ সমর্থন করার জন্য ইঞ্জিনিয়ার করা হয়।

মেমরি ফোমের দ্বিতীয় স্তরটিতে এয়ারসেল প্রযুক্তি রয়েছে, যা পৃথক পকেটগুলির সাথে ডিজাইন করা হয়েছে যা ওজন বহন করার সময় বায়ু ছেড়ে দেয়। এয়ারসেল মেমরি ফোমের বর্ধমান বায়ুচলাচল সারা রাত ধরে ঘুমকে শীতল রাখতে অতিরিক্ত তাপ অপচয় করতে সহায়তা করে।

টপারের নীচের অংশের ফ্যাব্রিক স্তরটি গদিতে টানতে এবং স্লিপেজ আটকাতে সিলিকন জপমালা দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে। পান্ডাজ্জেম প্রিমিয়াম কুইলটেড টপারের জন্য নিখরচায় শিপিং, একটি 100-রাতের ঘুমের পরীক্ষা এবং 1 বছরের সীমিত ওয়ারেন্টি সরবরাহ করে।

টেম্পুর-পেডিক টেম্পুর-টপার সুপ্রিম

সর্বাধিক সমর্থন

টেম্পুর-পেডিক টেম্পুর-টপার সুপ্রিম

টেম্পুর-পেডিক টেম্পুর-টপার সুপ্রিম মূল্য: $ 399 উপাদান: মেমরি ফোম দৃirm়তা: মাঝারি (5)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • বিভিন্ন অবস্থানের পছন্দ সহ অংশীদাররা
  • যারা তাদের সঙ্গী রাতে চলার সময় সহজে জাগ্রত হন
  • স্লিপাররা চাপ ত্রাণ এবং সমর্থন উভয়ই খুঁজছেন
হাইলাইটস:
  • সমর্থন এবং কনট্যুরিংয়ের আরামদায়ক ভারসাম্য
  • ঘন প্রোফাইল চাপ হ্রাস করে
  • সাবলীল অনুভূতি, খুব বেশি ডুবন্ত ছাড়া
টেম্পুর-পেডিক টেম্পুর-টপার সুপ্রিম

টেম্পুর-পেডিক গদি টপরে সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

টেম্পুর-পেডিক টেম্পুর-টপার সুপ্রিম মেরুদণ্ডের উপর স্ট্রেন না রেখে পোঁদগুলিকে প্যাঁচানোতে সহায়তা করতে চাপ ত্রাণ এবং মেরুদণ্ডের সমর্থনকে একত্রিত করে।

এই ভারসাম্যটি টপারের 3 ইঞ্চি মালিকানাধীন টিএমপুর মেমরি ফোম থেকে আসে, যা মূলত নাসা দ্বারা ইঞ্জিনিয়ার করা হয়েছিল। টিমপুর শরীরের সাথে খাপ খাইয়ে তাপ, চাপ এবং আকারকে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং এর ওজন পুনরায় বিতরণ করে, যার ফলে নিতম্বের মতো সমালোচনামূলক অঞ্চলগুলি থেকে চাপ পড়ে। টোপারটি একটি কুইল্টেড পলিয়েস্টার কভারে আবৃত থাকে যা অপসারণযোগ্য, ধোয়া যায় এবং অ্যালার্জেন, ধূলিকণা এবং ছাঁচের প্রতিরোধী হিসাবে নকশাকৃত।

টেম্পুর-টপার সুপ্রিমের মাঝারি (5) অনুভূতি কোনও গদিতে বিদঘুটি যোগ করতে পারে যা সমর্থনকে ছাড়াই খুব দৃ .়। এটি কার্যত সমস্ত ওজন গ্রুপ এবং ঘুমের অবস্থানের জন্য উপযুক্ত করে তোলে, যদিও 230 পাউন্ডের ওজনের পেটের স্লিপারগুলি অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য দৃ to় টপারের উপকার পেতে পারে। উল্লেখযোগ্য কনট্যুরিংয়ের কারণে, টেমপুর-টপার সুপ্রিম সাইড এবং ব্যাক স্লিপারদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত হতে পারে।

উচ্চ মানের টিমপুর উপাদানটির জন্য ধন্যবাদ, টেম্পুর-টপার সুপ্রিমটি টেকসই, অনুকরণীয়, গতি বিচ্ছিন্ন এবং শান্ত হওয়া উচিত। যদিও বেশিরভাগ মেমরি ফোমের মতো এটি তাপ বজায় রাখতে পারে এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার অভাব হতে পারে দম্পতিরা সাধারণত যৌনতার পক্ষে পছন্দ করেন।

টেমপুর-টপার সুপ্রিম 10 বছরের সীমিত ওয়ারেন্টি নিয়ে আসে যা ত্রুটিগুলি থেকে রক্ষা করে।

প্লাশবেডস মেমরি ফোম টোপার

সেরা গতি বিচ্ছিন্নতা

প্লাশবেডস মেমরি ফোম টোপার

প্লাশবেডস মেমরি ফোম টোপার মূল্য: 6 326 উপাদান: 2-3 'জেল মেমরি ফোম দৃirm়তা: মাঝারি (5)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • পাশ এবং পিছনে স্লিপার
  • যারা বিছানা ভাগ করে নেন এবং ঝামেলা হ্রাস করতে চান
  • অতিরিক্ত চাপের ত্রাণ চায় এমন স্লিপাররা
হাইলাইটস:
  • দুটি বেধ অপশন উপলব্ধ
  • মেমরি ফেনা ঘনিষ্ঠভাবে মানায় এবং গতি স্থানান্তরকে হ্রাস করে
  • দেহ থেকে দূরে তাপ আঁকতে ইঞ্জিনিয়ারড
প্লাশবেডস মেমরি ফোম টোপার

প্লাশবেডস গদি টপারদের সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

প্লাশবেডস মেমরি ফোম টোপার তাদের বেশিরভাগ আন্দোলন শোষণ করে এবং ঘুমের তলদেশে স্থানান্তরিত হতে বাধা দিয়ে বিছানা ভাগ করে নেওয়ার জন্য ঘুমের ব্যাঘাতগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ওজন বহন করার সময় এটি নীরবও থাকে।

টোপারটি সমানভাবে শরীরের ওজন বিতরণ এবং কাঁধ এবং পোঁদগুলির উপর চাপ কমাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উচ্চ ঘনত্বের মেমরি ফেনা তার আকৃতি ধরে রাখে এবং সময়ের সাথে সাথে প্যাকেজিং এবং গভীর ছাপগুলি প্রতিরোধ করে।

ছয়টি স্ট্যান্ডার্ড গদি মাপে উপলব্ধ, টপারটি 2 ইঞ্চি বা 3-ইঞ্চি প্রোফাইলের মধ্যে আসে। ক্রেতারা দুটি ঘনত্বের মধ্যেও চয়ন করতে পারেন: 4 ঘনফুট প্রতি পাউন্ড (পিসিএফ) এবং 5.34 পিসিএফ। গদি প্রকার, ঘুমের অবস্থান এবং পছন্দসই সামগ্রিক অনুভূতি নির্ধারণ করবে কোন বিকল্পটি সবচেয়ে উপযুক্ত। উভয়ই কনট্যুরিং এবং চাপ ত্রাণ সরবরাহ করে, যদিও আরও ঘন বিকল্প বিদ্যমান গদিটির অনুভূতি আরও উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করবে।

টপারটি স্লিপারগুলিকে শীতল রাখতে সহায়তা করে, কারণ এটির ওপেন সেল ভিসকোলেটিক মেমরি ফেনা নির্মাণটি গতানুগতিক স্মৃতি ফোমের চেয়ে কম তাপ বজায় রাখতে ইঞ্জিনিয়ার করা হয়। টোপারটিতে মাল্টিফেজ গ্লাস ট্রানজিশন রেঞ্জ প্রযুক্তিও রয়েছে, যা আরও অতিরিক্ত তাপ অপসারণ করার উদ্দেশ্যে।

প্লুশবেডস মেমরি ফোম টোপারটি সার্টিপুর-ইউএস অনুমোদিত। একটি জৈব সুতির কভার অতিরিক্ত ব্যয়ের জন্য যুক্ত করা যেতে পারে। অর্ডারগুলি উপযুক্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিনা মূল্যে জাহাজ সরবরাহ করা হয়, যদিও টোপারটি ফিরে আসার যোগ্য নয়, তবে উত্পাদন ত্রুটির ক্ষেত্রে এটি 5 বছরের ওয়ারেন্টি দ্বারা আচ্ছাদিত।

এমেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারের লিফট

সেরা চাপ ত্রাণ

এমেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারের লিফট

এমেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারের লিফট মূল্য: $ 299 উপাদান: বায়ো-পুর মেমরি ফেনা, এইচডি পলিফোন দৃirm়তা: মাঝারি নরম (কমফোর্ট) মাঝারি ফার্ম (সমর্থন)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • হিপ ব্যথা এবং মেরুদণ্ডের অস্বস্তিযুক্ত ব্যক্তিরা
  • স্বতন্ত্র দৃness়তা পছন্দ যারা
  • চাপ ত্রাণ এবং মেরুদণ্ডের সমর্থন উভয়কেই মূল্য দেয় এমন লোক
হাইলাইটস:
  • জোনেড আরাম এবং সমর্থন সিস্টেম
  • লক্ষ্যযুক্ত অঞ্চলে অতিরিক্ত সমর্থন মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণকে উত্সাহ দেয়
  • পোঁদ এবং কাঁধের চারপাশে অতিরিক্ত কুশন চাপ ত্রাণ সরবরাহ করে
এমেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারের লিফট

আমেরিসিলিপ গদি টপারদের সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

লক্ষ্যযুক্ত সমর্থন এবং স্নিগ্ধতার জন্য জোনেড দৃ firm়তার মাত্রা সহ, আমেরিসিলিপ ম্যাট্রেস টোপার বাই লিফট মেরুদণ্ডকে সমর্থন করার সময় পোঁদগুলির চারপাশে চাপ কমায়।

লিফ্ট বাই অ্যামেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারটিতে 3 ইঞ্চি বায়ো-পুর মেমরি ফেনা ব্যবহার করা হয়েছে। এই উপাদানটি প্রচলিত মেমরি ফোমের চেয়ে বৃহত্তর শ্বাস প্রশ্বাস এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার জন্য বিশেষভাবে ইঞ্জিনিয়ার করা হয়েছে, যদিও এখনও এটির জনপ্রিয় চাপ-উপশমানো আলিঙ্গন এবং গতি বিচ্ছিন্নতা সরবরাহ করে। বর্ধিত এয়ারফ্লো অনেকগুলি মেমরি ফেনা বিকল্পের চেয়ে গরম স্লিপারদের পক্ষে এই শীর্ষকে আরও ভাল করে তুলতে পারে, যখন দম্পতিরা কৌতুকপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রতিক্রিয়া জানায়।

এইচআইভি প্রযুক্তি টপরের চাপ ত্রাণ এবং সহায়তা বাড়ায়। টোপারটিতে শত শত হেক্সাগন রয়েছে যা অনুভবকে সামঞ্জস্য করতে তাদের ব্যবধানে পৃথক হয়। সুস্থ মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণকে উন্নত করতে সাহায্যের জন্য ঘনিষ্ঠভাবে ব্যবধানযুক্ত হেক্সাগনগুলি মাথা, পিঠ এবং পায়ে অতিরিক্ত সমর্থন দেয়, যখন কাঁধ এবং পোঁদের নীচে ষড়ভুজগুলি এই মূল অঞ্চলগুলি স্ট্যান্ডআউট চাপের ত্রাণের জন্য ডুবে যেতে দেয় apart

একটি নিঃশ্বাসনযোগ্য, নরম-থেকে-স্পর্শ, জিপ্পার্ড কভারটি এমেরিস্লিপ ম্যাট্রেস টপারের লিফ্টের সাথে আসে। গদিটির তলদেশে পরিধানের কারণ ছাড়াই কভারের নীচে বিশেষ গ্রিপ প্রযুক্তি কোমল ঘর্ষণ ব্যবহার করে টপকে টিকে থাকতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

দৃ firm়তার জন্য দুটি বিকল্প উপলব্ধ: আরাম এবং সমর্থন। কমফোর্ট বিকল্পটিতে একটি মাঝারি নরম (4) অনুভূতি রয়েছে, যখন সমর্থন মডেলটি মাঝারি দৃ firm় (6)। সাইড স্লিপার এবং যাদের ওজন ১৩০ পাউন্ডের নিচে হতে পারে তারা কমফোর্টটিকে পছন্দ করবে, অন্যদিকে পেট স্লিপার এবং যাদের 230 পাউন্ডের বেশি ওজন তাদের পক্ষে সাপোর্ট আরও উপযুক্ত। ব্যাক স্লিপার এবং যারা ১৩০ থেকে ২৩০ পাউন্ডের ওজন পান তাদের ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসারে যে কোনও বিকল্প উপভোগ করতে পারেন।

একটি 5 বছরের ওয়ারেন্টি 0.75 ইঞ্চি গভীর থেকে ইনডেন্টেশন সহ নির্দিষ্ট ত্রুটিগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।

টুফ্ট এবং সুই গদি টপার

সেরা সফট টপার

টুফ্ট এবং সুই গদি টপার

টুফ্ট এবং সুই গদি টপার মূল্য: $ 150 উপাদান: 2 'পলিম ফোম দৃirm়তা: মাঝারি নরম (4)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • গরম স্লিপার
  • যারা দৃ firm় গদি নরম করতে চান
  • ক্রেতারা আরও দীর্ঘ ঘুমের পরীক্ষা খুঁজছেন
হাইলাইটস:
  • কম প্রোফাইল
  • বৃহত্তর শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ওপেন-সেল ফেনা নির্মাণ
  • নন-স্কিড নীচে স্লিপেজ প্রতিরোধে সহায়তা করে
টুফ্ট এবং সুই গদি টপার

টুফট এবং সুই গদি টপারদের সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

বাজেট-বান্ধব টুফ্ট এবং সুই ম্যাট্রেস টপার একটি 2 ইঞ্চি প্রোফাইল সহ ফেনার নির্মাণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত। মসৃণ পলিয়েস্টার-মিশ্রণ কভারটি আপনার শীটগুলি গুচ্ছ হওয়া থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে, যখন নন-স্কিড নীচের অংশটি টপকে ঠিক জায়গায় রাখে।

টপারের ওপেন-সেল ফোম কাঠামো কাঁধ এবং পোঁদকে কুশন করে, চাপ পয়েন্টগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি অতিরিক্ত ডোবা ছাড়াই ঘনিষ্ঠভাবে মানিয়ে তোলে।

কিছু মেমরি ফেনা টপারগুলি তাদের ঘনত্বের কারণে তাপকে ফাঁদে ফেলতে পারে, তবে টোপারটি বায়ুচলাচল বৃদ্ধির জন্য একটি ওপেন-সেল নির্মাণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি traditionalতিহ্যবাহী ফেনার চেয়েও বেশি আনন্দময়, প্রয়োজন হিসাবে অবস্থানের স্থানান্তরকে আরও সহজ করে তোলে।

টোপারের কাছে সার্টিপুর-ইউএস এবং গ্রেনগার্ড গোল্ড শংসাপত্র রয়েছে, যার অর্থ এটি ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি থেকে মুক্ত এবং স্বল্প নিঃসরণের জন্য নির্দিষ্ট মান পূরণ করে। এটিকে ইন্টারটেক ক্লিন এয়ার শংসাপত্রও প্রদান করা হয়েছে, যা যাচাই করে যে কোনও পণ্য কিছু অভ্যন্তরীণ বায়ু মানের মান মেনে চলে।

টি অ্যান্ড এন ম্যাট্রেস টপার সমস্ত ছয়টি স্ট্যান্ডার্ড গদি মাপের মধ্যে উপলব্ধ। এটি ছোট দাগের ক্ষেত্রে স্পটযুক্ত করা যেতে পারে। টুফ্ট এবং সুই 100-নাইট ট্রায়াল এবং 3 বছরের ওয়ারেন্টি সহ টপকে পিছনে ফিরে আসে।

লিসা গদি টপার

একাধিক ঘুমের অবস্থানের জন্য সেরা

লিসা গদি টপার

লিসা গদি টপার মূল্য: $ 299 উপাদান: 2 '2.5 পিসিএফ অভিযোজিত পলিম ফোম দৃirm়তা: মাঝারি (5)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • স্লিপার যারা আরও বেয়াদব ঘুমের পৃষ্ঠ পছন্দ করে
  • কম্বিনেশন স্লিপার্স
  • যারা সহজে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন কভার সহ একটি টোপার চান
হাইলাইটস:
  • অপসারণযোগ্য, মেশিন-ধোয়া কভার cover
  • প্রতিযোগিতামূলক মূল্য-পয়েন্ট
  • অভিযোজিত পলিম ফোম চলাচলে সীমাবদ্ধ ছাড়াই সংশ্লেষ করে
লিসা গদি টপার

লীসা গদি টপারদের সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

2 ইঞ্চি পুরু লিসা ম্যাট্রেস টপারটি অ্যাডিপটিভ পলিম ফোম থেকে তৈরি যা শরীরের আকারের সাথে সংকুচিত হয় এবং চাপ বাড়ায় reduces চাপ সরিয়ে ফেনাটি তার মূল আকারে দ্রুত ফিরে আসে, যা অবস্থান পরিবর্তন করার সময় স্লিপারগুলিকে সীমাবদ্ধ বোধ থেকে বাধা দেয়। টপারের মাঝারি (5) দৃness়তা রয়েছে বলে এটি বেশিরভাগ ঘুমের অবস্থান এবং পছন্দগুলি সমন্বিত করতে পারে।

যদিও এই নিম্ন-প্রোফাইলের টোপের সামগ্রিক অনুভূতি তার নীচে গদিটির দৃ level়তা স্তর এবং অবস্থার উপর নির্ভর করবে, বেশিরভাগ স্লিপারগুলি অভিযোজিত পলিটোম থেকে চাপের ত্রাণ অনুভব করবে। দৃ mat় গদি সহ সাইড স্লিপারগুলি সম্ভবত পোঁদ এবং কাঁধে অতিরিক্ত কুশনিং থেকে উপকৃত হবে, যখন পিছনের স্লিপাররা মাঝারি কনট্যুরিংয়ের প্রশংসা করতে পারে।

পেটের স্লিপারগুলিতে দৃ sleep় ঘুমের পৃষ্ঠের প্রয়োজন হয়, তবে লিসা গদি টপ্পার শরীরের উপরের অংশটিকে কুশন করার সময় পোঁদ এবং পেটের পক্ষে পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করে। টোপার গতি ভাল শোষণ করে এবং ওজন বহন করার সময় নীরব থাকে। এটির দৃ strong় গতি বিচ্ছিন্নতা এটি একটি বিছানা ভাগ যারা তাদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

লিসা ম্যাট্রেস টপারের একটি বোনা ফ্যাব্রিক কভার রয়েছে যা অপসারণযোগ্য এবং মেশিন-ধোয়া যায়। লিসা সমস্ত 50 টি রাজ্যে বিনামূল্যে শিপিংয়ের অফার করে এবং ম্যাট্রেস টপারকে 30-রাতের ঘুমের পরীক্ষা এবং 1 বছরের ওয়ারেন্টি দ্বারা সমর্থন করা হয়।

অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপার

সেরা এয়ারফ্লো

অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপার

অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপার মূল্য: $ 299 উপাদান: মেমরি ফোম, পলিম ফোম দৃirm়তা: মাঝারি (5)
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • গরম স্লিপার
  • সাইড স্লিপার্স
  • যারা উন্নত প্রযুক্তি পছন্দ করেন
হাইলাইটস:
  • ব্যতিক্রমী শীতলকরণের জন্য অনুকূল এয়ারফ্লো
  • ভাল চাপ ত্রাণ
  • ঘনিষ্ঠতা অনুসারে অনুভূতি
অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপার

অণু গদি টপারদের সর্বাধিক বর্তমান ছাড়ের জন্য এই thesjjgege.com লিঙ্কটি ব্যবহার করুন

সেরা মূল্য পরীক্ষা করুন

অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপারের উন্নত উপকরণগুলির জন্য ধন্যবাদ, টপারের ঘনিষ্ঠতাজনিত চাপের ত্রাণ সত্ত্বেও পর্যাপ্ত এয়ারফ্লো ঘুমের পৃষ্ঠকে শীতল রাখতে সহায়তা করে।

এই টপারটি একটি অনন্য থ্রি-স্তর নকশা ব্যবহার করে। সংযুক্ত, এই স্তরগুলি মোট 3 ইঞ্চি পুরু। উপরের স্তরটিতে 1 ইঞ্চি মলিকুলার ফ্লো মেমরি ফেনা ব্যবহার করা হয় যা পোঁদ এবং কাঁধ থেকে চাপ নেওয়ার জন্য শরীরে traditionalতিহ্যবাহী মেমরি ফোমের মতো ছাঁচ দেয়। যাইহোক, এই উপাদানটি traditionalতিহ্যবাহী মেমরি ফেনার চেয়ে বেশি বায়ু প্রবাহের জন্য ইঞ্জিনিয়ার করা হয়েছে, যা টপার সংকুচিত হওয়ার পরেও তাপকে বিলুপ্ত করতে সহায়তা করে।

এরপরে, এয়ারটেকের 1 ইঞ্চি স্তর তার উন্মুক্ত কোষগুলির ম্যাট্রিক্সের মাধ্যমে বায়ু সঞ্চালন যুক্ত করে। এটি পোঁদের মতো শরীরের ভারী অংশগুলির জন্য চাপের ত্রাণ বাড়ানোর সময় ক্ষীরের উদ্দীপনা এবং সাড়া জাগানো প্রতিলিপি তৈরি করা হয়। চূড়ান্ত স্তরটি সঠিক মেরুদণ্ডের সারিবদ্ধকরণ এবং সীমাবদ্ধতা ডুবে যাওয়ার জন্য 1 ইঞ্চি রিকভারিফ্লো পলিম ফোম ব্যবহার করে।

কভারটিতে পলিয়েস্টার, পলিথিন এবং ইলাস্টেনের মিশ্রণ রয়েছে। উপাদানগুলির মধ্যে কুলিং ফাইবারগুলি স্লিপার থেকে দূরে তাপ চালিয়ে তাপমাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এর মাধ্যম (5) অনুভূতি সহ, অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপারকে বেশিরভাগ ওজন গ্রুপ এবং ঘুমের অবস্থানের সমন্বয় করা উচিত তবে এটি সাইড স্লিপারদের জন্য বিশেষত আরামদায়ক হতে পারে। 230 পাউন্ডের বেশি ওজনের পেটের স্লিপাররা তাদের পোঁদ এবং পেটের চারপাশে ডুবে যাওয়ার সম্ভাবনার কারণে তাদের মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ বজায় রাখতে লড়াই করতে পারে।

অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপার তার মাননীয় বৈশিষ্ট্য, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, গতি বিচ্ছিন্নতা এবং শব্দ নিয়ন্ত্রণের জন্য উচ্চ চিহ্ন অর্জন করে। যদিও এটি অনেকগুলি মেমরি ফেনা টপারের তুলনায় আরও আনন্দিত অনুভূতি রয়েছে, কিছু দম্পতিরা এখনও যৌনতার জন্য আরও প্রতিক্রিয়াশীল পৃষ্ঠ পছন্দ করতে পারেন।

অণু এয়ারটেক ম্যাট্রেস টপারটি সার্টিপুর-ইউএস অনুমোদিত। এটি 30-রাতের পরীক্ষার সময়কাল এবং 5 বছরের সীমিত ওয়ারেন্টি সহ আসে।

কীভাবে হিপ ব্যথার জন্য গদি টপার চয়ন করবেন

সম্পর্কিত পড়া

  • ভিসকোসফ্ট সেরেন মেমরি ফেনা হাইব্রিড ম্যাট্রেস টপার
  • লায়লা মেমোরি ফোম টপার
  • আণবিক এয়ারটেক গদি টপার

আপনি যখনই আপনার ঘুমের পৃষ্ঠটিকে সংশোধন করেন, আপনার ঘুমের গুণমান এবং আরাম বাড়ানোর জন্য সঠিক পণ্যটি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। যাদের নিতম্বের ব্যথা রয়েছে তাদের জন্য আদর্শ আইটেমগুলি বেছে নেওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। কিছু গদি টপার আপনার ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে, অন্যরা এটি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিতম্বের ব্যথার জন্য সেরা গদি টোপারকে আপনার বিছানাটিকে পুরো গদি প্রতিস্থাপন ছাড়াই আরও আরামদায়ক করা উচিত। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির ওজন আপনাকে আপনার সঠিক বিকল্পটি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

হিপ ব্যথার জন্য একটি গদি টপার কেনার সময় কী বিবেচনা করবেন

অনেক নির্মাতারা বলতে পারেন যে তাদের শীর্ষগুলি চাপ থেকে মুক্তি দেয় বা অস্বস্তি কমায়, তবে এর অর্থ এই নয় যে এই বিকল্পগুলি আপনার নিতম্বের ব্যথার জন্য আদর্শ। টপার আপনাকে কীভাবে অনুভব করবে তা বিভিন্ন কারণগুলি প্রভাবিত করতে পারে। বিপণনের দাবির চেয়ে নির্দিষ্ট মানদণ্ডের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আপনাকে আপনার প্রয়োজন এবং পছন্দগুলির জন্য সেরা মডেলটিতে সহায়তা করতে পারে।

কনট্যুরিং
কনট্যুরিং ব্যথা আক্রান্তদের নিতম্বের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। যেহেতু নিতম্বগুলি প্রায়শই যেখানে বেশি ওজন কেন্দ্রীভূত হয় তাই আপনি শুয়ে পড়লে এখানে চাপ জমে যায়। একটি টপার যা স্লিপারের আকারে ছাঁচ দেয় শরীরের ওজনকে চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

দাম
আমরা কেবলমাত্র দামের ভিত্তিতে ক্রয়ের সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রস্তাব দিই না, তবে এটি বিবেচনা করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শীর্ষস্থানীয় দাম-পয়েন্টের বিস্তৃত আকারে উপলব্ধ, তাই বেশিরভাগ গ্রাহক সম্ভবত তাদের বাজেটের সাথে মানানসই বিকল্প আবিষ্কার করতে সক্ষম হবেন। ক্রেতাদেরও মূল্য এবং মানের মধ্যে পার্থক্য দেখাতে হবে। স্বল্প-মূল্যবান বিকল্পটি যদি এটি নিম্ন-মানের হয় তবে এটির জন্য ভাল মান নাও হতে পারে, কারণ এটির জীবনকাল কম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একইভাবে, উচ্চ মানের দামের মডেলটির মান, কার্য সম্পাদন এবং স্থায়িত্ব যদি আরও উন্নত হয় তবে এটি একটি ভাল মান হতে পারে।

ঘুমের অবস্থান
স্লিপিং পজিশন হিপ ব্যথাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রভাব ফেলতে পারে যা আপনার পক্ষে সেরা হতে পারে best আমরা আরও বিস্তারিতভাবে ঘুমের অবস্থান এবং হিপ ব্যথার মধ্যে সংযোগটি ব্যাখ্যা করব, তবে সাধারণভাবে, পাশের ঘুমানো এবং পেট ঘুমানো হিপ ব্যথাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। পাশের স্লিপাররা সাধারণত এই প্রভাবটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও ঘন, নরম টপকে পছন্দ করেন, পেটের স্লিপারগুলি আরও পাতলা, দৃmer় মডেল সন্ধান করতে পারে।

গুণমানের সামগ্রী
যেহেতু কোনও টপারের উপাদানগুলি তার স্বাচ্ছন্দ্য, স্থায়িত্ব এবং সামগ্রিক পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে, তাই গুণমানের উপকরণগুলি উপকারী। যাদের নিতম্বের ব্যথা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য হতে পারে। নিম্ন-মানের উপকরণগুলি স্থায়ী ইন্ডেন্টেশনগুলি বিকাশের জন্য আরও ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে যা তাদের কনট্যুরিং এবং সমর্থনকে হুমকির সম্মুখীন করে, তাই তারা আর একইভাবে চাপের ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে না যা নিতম্বের ব্যথা আক্রান্তরা সাধারণত পছন্দ করেন।

মানসম্পন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি টপারগুলির সাধারণত বেশি দাম পড়তে পারে, তবে আপনাকে আরও প্রায়শই প্রতিস্থাপন করতে হবে এমন নিম্ন মানের মানের মডেল না কিনে উচ্চ মানের একটি টপরে বিনিয়োগ করা দীর্ঘমেয়াদে বেশি সাশ্রয়ী হতে পারে।

কুলিং বৈশিষ্ট্য
হিপ ব্যথার জন্য সেরা গদি টপস প্রায়শই স্লিপারের শরীরে ঘনিষ্ঠভাবে মিলিত হয় যা তাপকে বাড়িয়ে তোলে। মেমরি ফেনা তাপ ধরে রাখার ক্ষেত্রে বিশেষত সংবেদনশীল। যারা ইতিমধ্যে উত্তপ্ত ঘুমের প্রবণ তাদের জন্য এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। অনেক টপস বর্ধিত শ্বাস প্রশ্বাস, কুলিং কভার, জেল ইনফিউশন, বায়ুচলাচল জন্য পারফোরেশন এবং / অথবা উন্নত শীতল উপকরণগুলির জন্য ইঞ্জিনযুক্ত ফোমের সাথে এই প্রবণতাটির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

লেটেক্স, পলিম ফোম, ফাইবার এবং ডাউন / ফেদার টপারদের সাধারণত বেশিরভাগ traditionalতিহ্যবাহী মেমরি ফেনা টপারের তুলনায় ভাল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ থাকে তবে এগুলি বর্ধিত অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে শীতল বৈশিষ্ট্য গরম স্লিপারদের থাকার জন্য।

দৃirm়তা স্তর
আদর্শ দৃ firm়তার স্তরটি সন্ধান করা হিপ ব্যথায় আক্রান্তদের জন্য আরও বেশি আরামদায়ক রাতের ঘুম প্রদানে সহায়তা করতে পারে। একটি টপার যা খুব দৃ .় হয় পোঁদগুলির চারপাশে আরও চাপ বাড়তে পারে, যখন খুব নরম একটি পোঁদ খুব বেশি দূরে ডুবে যেতে পারে, সম্ভাব্যভাবে হিপ এবং নিম্ন পৃষ্ঠ উভয় অস্বস্তিতে অবদান রাখে।

অনুকূল টোপার দৃness়তা আপনার ওজন, ঘুমের অবস্থান এবং গদি উপর নির্ভর করবে। বেশিরভাগ টপারের সাধারণত মাঝারি থেকে মাঝারি ফার্ম থাকে কারণ এই বিকল্পগুলির বিস্তৃত আবেদন রয়েছে। তবে, স্লিপারগুলি যাঁদের ওজন ১৩০ পাউন্ডেরও কম এবং যারা তাদের পাশে ঘুমায় তারা কিছুটা নরম পৃষ্ঠ পছন্দ করতে পারেন। যাদের 230 পাউন্ডের বেশি ওজন বা যারা তাদের পিঠে ঘুমায় তারা এটিকে সমর্থন করতে পারেন favor দৃmer় বিকল্প

বেধ
টপারের বেধ যে পরিমাণে আপনি নীচে বিছানার অনুভূতি লক্ষ্য করবেন তা প্রভাবিত করে। পাতলা টপারগুলি প্রায় 1 ইঞ্চি উচ্চতার শুরু হয়। এই বিকল্পগুলি অনুভূতিটিকে কিছুটা বদলে দেয়, যদিও স্লিপারটি সম্ভবত তার নীচে গদিটির কনট্যুরিং এবং সমর্থনটি লক্ষ্য করতে থাকবে। ঘন টপারগুলি 4 ইঞ্চি গভীর পর্যন্ত পরিমাপ করতে পারে, যা বিদ্যমান গদিটির অনুভূতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে।

গদিতে খুব বেশি নরম বা দৃ have়ভাবে পোঁদ পড়ে যাঁরা হিপ ব্যথাকে ঘন টপকে পছন্দ করতে পারেন, তারা কিছুটা অতিরিক্ত কুশন খুঁজছেন এমন ব্যক্তিরা একটি পাতলা বিকল্প থেকে উপকৃত হতে পারে।

চাপ ত্রাণ
চাপ ত্রাণ সাধারণত কনট্যুরিংয়ের সাথে জড়িত। যখন কোনও টপার পোঁদকে কিছুটা ডুবতে দেয়, এটি সাধারণভাবে জমে থাকা কিছু চাপ কমাতে সহায়তা করে। যেহেতু চাপ নিতম্বের ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই অনেক স্লিপার দৃ strong় চাপ-উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে একটি টোপার নির্বাচন করতে পছন্দ করে।

ঘুমের অবস্থান কীভাবে হিপ ব্যথাকে প্রভাবিত করে?

ঘুমের অবস্থান প্রায়শই হিপ ব্যথার সাথে সরাসরি যুক্ত থাকে। কিছু অবস্থান পোঁদগুলির উপর চাপ বাড়ায় যা অস্বস্তিতে অবদান রাখতে পারে। গদি টপার নির্বাচন করার সময় আপনার ঘুমের অবস্থানটি অ্যাকাউন্টে নেওয়া আপনাকে সমর্থন এবং চাপের ত্রাণের সঠিক মিশ্রণটি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

সাইড স্লিপার্স
পাশের ঘুমের জন্য, পোঁদগুলি প্রায়শই বিছানায় গভীরভাবে ডুবে থাকে। এটি চাপ পয়েন্টগুলি বিকাশের কারণ হতে পারে।

আদর্শ টপারের বেধ এবং দৃness়তা সন্ধান করা আরামে ঘুমানোর টিকিট হতে পারে। যদি আপনার গদি আপনার অনুকূল দৃness়তার কাছাকাছি থাকে তবে পর্যাপ্ত পরিমাণ কনট্যুরিং না থাকে তবে একটি পাতলা মডেলই যথেষ্ট। আপনার গদি যদি খুব বেশি দৃ firm় হয় তবে একটি ঘন টপার আপনার পোঁদকে বিছানায় পৌঁছানোর আগে আরও ডুবে যেতে পারে।

মাঝারি টোপার হিপ ব্যথার সাথে অনেকগুলি স্লিপারদের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত, তবে ক্র্যাডলিংয়ের অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য ১৩০ পাউন্ডের নিচে ওজনের ব্যক্তিদের নরম বিকল্পের প্রয়োজন হতে পারে। যাদের 230 পাউন্ডের বেশি ওজন রয়েছে তাদের একটি দৃ fir় বিকল্পের প্রয়োজন হতে পারে যাতে তারা খুব গভীরভাবে ডুবে না যায়।

পিছনে স্লিপার্স
পিছনে ঘুমানো সাধারণত স্বাস্থ্যকর মেরুদন্ডের সারিবদ্ধকরণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অবস্থান এবং এটি কোনও ব্যক্তির নিতম্বের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। আদর্শভাবে, একটি টপরের পোঁদকে প্যাঁচানো উচিত এবং নীচের অংশটি সমর্থন করা উচিত। মাঝারি টোপার অনেকগুলি স্লিপারদের জন্য এই ভারসাম্যকে আঘাত করতে পারে, যদিও ১৩০ পাউন্ডের চেয়ে কম ওজনের ব্যক্তিরা প্রায়শই একটি নরম বিকল্প পছন্দ করেন এবং যারা ২৩০ পাউন্ডের বেশি ওজন করেন তারা দৃmer় মডেলের পক্ষে থাকতে পারেন। সর্বোত্তম বেধ নির্ভর করে যে স্লিপার তাদের ঘুমের পৃষ্ঠকে কতটা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে চায় তার উপর নির্ভর করবে।

পেট স্লিপার্স
ঘুমের পেটের চারপাশের অতিরিক্ত ওজন এবং পোঁদ যখন পেটে ঘুমায় তখন তাদের মধ্যভাগটি বিছানার মধ্যে খুব গভীরভাবে টানতে পারে। প্রায়শই, এর ফলে পিঠে ব্যথা হয়, তবে এটি পোঁদ এবং ঘাড়ের মতো অন্যান্য ক্ষেত্রেও অস্বস্তিতে অবদান রাখতে পারে।

অতিরিক্ত ডুবে যাওয়া রোধ করতে, পেট স্লিপারগুলির সাধারণত একটি দৃ a় টপার প্রয়োজন। যদি তাদের গদি খুব নরম হয় তবে দৃ firm়, পুরু মডেলটি এর সমর্থন বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে, পেট স্লিপাররা একটি নরম ঘুমের পৃষ্ঠের সন্ধান করছে তারা একটি পাতলা টপার বেছে নিতে পারে যাতে তারা গদিটির সমর্থনে পৌঁছানোর আগে তারা খুব বেশি ডুবে না।

কম্বিনেশন স্লিপার্স
নিতম্বের ব্যথা সহ অনেকের জন্য, কম্বিনেশন ঘুমানো একটি আরামদায়ক সমাধান। এটি অন্যান্য অবস্থানগুলির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি এবং ত্রুটিগুলি বহন করে, তবে যখন অস্বস্তি হয় তখন স্লিপারটি কেবল অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে। সংমিশ্রণ স্লিপাররা তাদের ঘন ঘন অবস্থানের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এমন একটি শীর্ষ নির্বাচন করতে পছন্দ করতে পারে। যদি তারা সমানভাবে একাধিক অবস্থানের পক্ষে থাকে, তবে একটি মাঝারি পরিসীমা দৃness়তা এবং বেধ তাদের সমন্বিত করা উচিত। এই স্লিপারগুলিকে আরও বিবেচনা করা উচিত যে গদি টোপারটি চলাচলের সুবিধার্থে কতটা সহজ, কারণ ল্যাটেক্সের মতো উপকরণগুলি সারা রাত অবস্থান বদলাতে সহজ করে তোলে।

কোন ধরণের গদি টপার নির্বাচন করা উচিত?

আপনার যে ধরণের গদি টোপারটি বেছে নেওয়া উচিত তা আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ, বিদ্যমান গদি এবং আপনার নিতম্বের ব্যথার জন্য সবচেয়ে ভাল বোধ করার সম্ভাবনা নির্ভর করে। নিতম্বের ব্যথার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ সহ, কোনও আকারের-ফিট-সব সমাধান নেই। সম্ভাব্য উপকারিতা এবং কনসগুলিকে ওজন করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমরা সর্বাধিক সাধারণ বিকল্পগুলি ব্যাখ্যা করব।

পলিম ফোম
পলিম ফোমের টপসগুলি একটি সিনথেটিক ফোম ব্যবহার করে যা পোঁদের চারপাশে চাপ বাড়ানোর জন্য শরীরে সংশ্লেষ করে। এই উপাদানটির একটি ওপেন-সেল কাঠামো রয়েছে যা বাতাসকে প্রচলিত করতে দেয় যাতে এটি শরীরের বিরুদ্ধে আটকে না যায়। পলিফোম টপারগুলি প্রায়শই সর্বাধিক সাশ্রয়ী মূল্যের মধ্যে থাকে, যা হিপ ব্যথায় আক্রান্তদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সুযোগ দিতে পারে যে কোনও টোপার বিশাল আর্থিক প্রতিশ্রুতি ছাড়াই তাদের অস্বস্তি লাঘব করতে সহায়তা করবে কিনা।

স্মৃতি ফেনা
পলিফোমের মতো মেমরি ফোম একটি সিনথেটিক উপাদান যা স্লিপারের আকারের সাথে সামঞ্জস্য হয়। তবে মেমরি ফোম সাধারণত ঘন এবং আরও ব্যয়বহুল। যদিও এটি চাপের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানায় এবং ধীরে ধীরে তাপ বজায় রাখার ঝুঁকির দিকে ঝোঁক থাকে, তবে এর ঘনিষ্ঠতা অনুসারে আলিঙ্গন সঠিকভাবে মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ প্রচার করার সময় হিপ চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কনট্যুরিং এবং সমর্থনকে একত্রিত করে। কিছু মেমরি ফোম টপস জেল ইনফিউশনগুলি শরীর থেকে তাপ দূরে টানতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা এবং / অথবা বর্ধিত তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য অন্যান্য বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

লেটেক্স
সর্বাধিক ক্ষীর গদি টপস প্রাকৃতিক ক্ষীর ব্যবহার করুন, যা রাবার গাছের স্যাপ থেকে তৈরি করা হয়। সিন্থেটিক এবং মিশ্রিত বিকল্পগুলি পাওয়া যায়, যদিও কম সাধারণ। যখন একটি ক্ষীর থেকে টপস শরীরের সাথে পোঁদ থেকে চাপ উপশম করা উচিত, এটি স্মৃতি ফোমের চেয়ে বৃহত্তর পৃষ্ঠের উপরে সংকোচনের বিস্তার ঘটায়। এটি আলিঙ্গনের পরিবর্তে ভাসমান সংবেদন প্রচার করতে পারে যা আপনার পোঁদ অস্বস্তিকর হয়ে উঠলে অবস্থান পরিবর্তন করা আরও সহজ করে তুলতে পারে।

ল্যাটেক্স বেশিরভাগ traditionalতিহ্যবাহী মেমরি ফোমের তুলনায় শ্বাস প্রশ্বাসের এবং উত্সাহী, তাই এটি গরম স্লিপার এবং দম্পতিদের যৌনতার জন্য আরও প্রতিক্রিয়াশীল পৃষ্ঠের সন্ধান করতে পারে।

পালক এবং ডাউন
ডাউন এবং পালক টপস কনট্যুরিংয়ের চেয়ে বেশি গদি যোগ করুন। তারা গলা পোঁদগুলির জন্য একটি নরম পৃষ্ঠ সরবরাহ করতে পারে তবে তারা স্লিপারের ওজনকে পলিফোন, মেমরি ফেনা এবং ক্ষীর হিসাবে একই পরিমাণে পুনরায় বিতরণ করবে না। যদি বিদ্যমান গদিটি ভাল কনট্যুরিং এবং সহায়তা সরবরাহ করে তবে একটি পালক বা ডাউন টপার হিপ ব্যথার জন্য বিছানাটিকে আরও বেশি আরামদায়ক করে তুলতে পারে। ডাউন বিকল্প বিকল্পগুলিও উপলভ্য, যা ডাউনের অনুভূতিটিকে নকল করে।

উল
পালক এবং ডাউন টপারের মতো, একটি উলের মডেল বিছানার পৃষ্ঠকে কুশন করতে পারে তবে এটি উল্লেখযোগ্য কনট্যুরিং বা সমর্থন যোগ করার সম্ভাবনা কম। তবে উলের তাপমাত্রার শক্তিশালী নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, যখন স্লিপার খুব গরম হয়ে যায় এবং স্লিপার মরিচ পড়লে অন্তরক হয় heat উল রাতের বেলা ঘাম হলে স্লিপারটি শুকনো এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে আর্দ্রতা দূরে সরিয়ে দেয়। এই কারণে, একটি উলের টোপার হিপ ব্যথা ভোগা গদি যা খুব উষ্ণ ঘুমায়, বা যারা কেবল অতিরিক্ত কুশন চান তাদের জন্য ভাল বিকল্প হতে পারে।

গদি টপারস এবং হিপ ব্যথ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

নরম বা দৃ firm় গদি টপস হিপ ব্যথার জন্য আরও ভাল?

নরম বা দৃ option় বিকল্প আপনার ওজন, ঘুমের অবস্থান এবং বিদ্যমান গদি উপর নির্ভর করে নিতম্বের ব্যথার জন্য উপযুক্ত হতে পারে। হালকা ব্যক্তিরা বেশি ওজনের লোকের মতো টপরে এত গভীরভাবে ডুবে যায় না, তাই 130 পাউন্ডের চেয়ে কম ওজনের লোকজনকে পোঁদকে আরাম দিতে পর্যাপ্ত চাপের ত্রাণের জন্য একটি নরম মডেলের প্রয়োজন হতে পারে। 230 পাউন্ডের বেশি ওজনের ব্যক্তিরা খুব গভীরভাবে ডুবে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে আরও দৃ to় টপকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন।

গদি কি হিপ ব্যথার কারণ বা খারাপ করতে পারে?

কনট্যুরিং এবং সহায়তার সঠিক ভারসাম্য না থাকলে একটি গদি হিপ ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি গদিতে খুব দৃ firm়, পোঁদগুলির চারপাশে চাপ জমে আরও অস্বস্তি হতে পারে। খুব নরম একটি গদি যথেষ্ট সমর্থন সরবরাহ করতে পারে না, সঠিকভাবে মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ বজায় রাখার প্রয়াসে আপনার পেশীগুলি টানটান করে দেয়। অনেকগুলি শর্ত হিপ অস্বস্তির কারণ হতে পারে, তবে আপনি যখন ঘুম থেকে উঠেন এবং সারা দিন ম্লান হয়ে যান আপনার ব্যথা যদি আরও খারাপ হয় তবে আপনার বিছানা একটি ভূমিকা নিতে পারে।

জানা আপনার গদি প্রতিস্থাপন যখন ঘুমের অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য প্রায়শই সমালোচনামূলক। স্যাগিং এবং স্থায়ী ইমপ্রেশনগুলি বিছানার সমর্থনকে হ্রাস করতে পারে, যার ফলে নিতম্বের ব্যথা শুরু হয়। টপারটি আপনার বিদ্যমান বিছানা সামঞ্জস্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি কোনও ভাঙা বা স্যাগিং গদিটি মেরামত করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, আপনার গদিটিকে এমন একটিতে আপগ্রেড করার কথা বিবেচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে যা উপশম করতে সহায়তা করবে নিতম্বের ব্যথা

ঘুমানোর সময় নিতম্বের ব্যথার কারণ কী?

যদিও কোনও অসুস্থ ফিট গদি আপনার নিতম্বের ব্যথার মূল কারণ হতে পারে, চিকিত্সার বিস্তৃত শর্তগুলিও রাতের সময়ের অস্বস্তিতে অবদান রাখতে পারে। বিভিন্ন ধরণের বাত অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ), রিউম্যাটয়েড আর্থারাইটিস (আরএ), সোরোরিটিক আর্থ্রাইটিস, সেপটিক আর্থ্রাইটিস এবং কিশোর ইডিয়োপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস সহ হিপ ব্যথার কারণ হতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিস সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ, এবং এটি প্রদর্শিত হয়েছে নেতিবাচকভাবে ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে

সহ অন্যান্য চিকিত্সা শর্তাদি ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং সায়াটিকা , নিতম্বের ব্যথায় অবদান রাখতে পারে। এর মধ্যে কিছু কম দেখা গেলেও, আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা আপনাকে রোগ নির্ণয় এবং একটি পরিষ্কার কর্ম পরিকল্পনা পেতে সহায়তা করতে পারে।

রাতে নিতম্বের ব্যথা কমাতে আমি আর কী করতে পারি?

আপনার ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করা বা অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিক ব্যবহার হিপ ব্যথার ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে।

কী কারণে ব্যথা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে একটি ঘুমোতে রাতের বেলা হিপ অস্বস্তি হ্রাস করতে পারে over নিয়মিত অবস্থান ঘোরানো কোনও একটি অবস্থান থেকে ত্রুটিগুলি সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে। অনেকগুলি হিপ ব্যথার শিকাররা তাদের পিঠে সবচেয়ে সান্ত্বনা পান। তবে, যাদের কেবলমাত্র একটি পোঁদতে ব্যথা রয়েছে তারা চাপ বাড়ানো রোধ করতে আক্রান্ত হিপকে উপরের দিকে মুখ করে তাদের পাশেও শুয়ে থাকতে পারেন।

সঠিক ঘুমের জিনিসপত্র হিপ ব্যথা কমাতেও সহায়তা করতে পারে। ক ভাল বালিশ মেরুদণ্ড প্রান্তিক রাখতে আপনার মাথা এবং ঘাড়কে সমর্থন করে যা আপনার পেশী হ্রাস অস্বস্তি জন্য শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। বালিশ শরীরের অন্যান্য অংশের জন্যও উপকারী হতে পারে। সাইড স্লিপারগুলি তাদের মধ্যে একটি বালিশ রাখতে পারে হাঁটু পোঁদ সারিবদ্ধ রাখতে সহায়তা করতে। ক শরীর বালিশ মোচড় প্রতিরোধের সময় অতিরিক্ত সমর্থন সরবরাহ করতে পারে যা পোঁদগুলি সারিবদ্ধকরণের বাইরে রাখতে পারে। পিছনের স্লিপাররা নীচের পিঠটি চাপ দেওয়ার জন্য হাঁটুর নীচে বালিশ ব্যবহার করতে পারে।

কিছু নিতম্বের ব্যথা আক্রান্তরাও এ থেকে উপকার পেতে পারেন সামঞ্জস্য বিছানা , যা আপনাকে পরিবর্তনের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি সমন্বিত করতে দ্রুত এবং সহজেই অবস্থান পরিবর্তন করতে দেয়। মাথা এবং পা সামান্য উত্থাপন এবং পিছনে ঘুমানো সাধারণত কটিদেশীয় অঞ্চল এবং নিতম্বের উপর চাপ থেকে মুক্তি দেয়, যা পেশীগুলি পুরোপুরি শিথিল হয়ে যায়। অনেকগুলি সামঞ্জস্যযোগ্য ঘাঁটিতে এমনকি একটি 'শূন্য মাধ্যাকর্ষণ' সেটিংস থাকে যা বিশেষত অনুকূল চাপের ত্রাণের জন্য ডিজাইন করা হয়।