সায়াটিকার জন্য সেরা গদি

সায়াটিকা নীচের পিঠে, নিতম্ব এবং পায়ে বিকিরণের ব্যথা সৃষ্টি করে যা একটি সুন্দর রাতের ঘুম পেতে অসুবিধে করতে পারে। ব্যথা স্বল্প-মেয়াদী হতে পারে, বা এটি কিছু সময়ের জন্য স্থির থাকতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, একটি গদি থাকা যা ঘা ঘা দাগ করে এবং নীচের অংশে চাপ নেয়, কিছুটা চোখ বন্ধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হতে পারে।

একটি গদি স্ত্রীরোগ ব্যথাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার দেহের ধরণ, পছন্দের ঘুমের অবস্থান এবং অন্যান্য কারণগুলির জন্য গদি কীভাবে চয়ন করতে হয় তার জন্য টিপস সরবরাহ করতে পারে এমন বিভিন্ন উপায়ে ডুব দেব। আরও ভাল ঘুমের সন্ধানে আপনাকে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য আমরা আজ বাজারে সায়িকাটিকার জন্য কয়েকটি সেরা গদি নিয়ে গবেষণা করেছি।



সায়াটিকার জন্য সেরা গদি

  • সর্বোপরি সেরা - উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স
  • শ্রেষ্ঠ মূল্য - ড্রিমক্লাউড
  • সেরা বিলাসবহুল - লিসা কিংবদন্তি
  • সাইড স্লিপারদের জন্য সেরা - লায়লা হাইব্রিড
  • সবচেয়ে আরামদায়ক - পুফি অরিজিনাল
  • সেরা কুলিং - ক্যাস্পার হাইব্রিড
  • সেরা চাপ ত্রাণ - তাঁত ও পাতা

পণ্যের বিবরণ

উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স

সর্বোপরি সেরা

উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স

উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স মূল্য পরিসীমা: । 1,099 - 7 1,799 গদি প্রকার: ফোম দৃirm়তা: মাঝারি নরম (4), মাঝারি (5), ফার্ম (7) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 120 রাত (30 রাতের প্রয়োজন) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 120 রাত (30 রাতের প্রয়োজন) ওয়্যারেন্টি: লাইফটাইম, সীমাবদ্ধ ওয়্যারেন্টি: লাইফটাইম, সীমাবদ্ধ আকার: টুইন, টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • যে কোনও শরীরের ধরণের স্লিপার বা পছন্দের ঘুমের অবস্থান
  • বিছানা ভাগ করে নেওয়ার লোকেরা
  • গরম ঘুমানোর প্রবণতা মেমরি ফেনা ভক্তরা
হাইলাইটস:
  • জোনেড ট্রানজিশনাল লেয়ার পোঁদ এবং নীচের অংশের চারপাশে সমর্থন সরবরাহ করে
  • তিন দৃ firm়তা বিকল্প
  • কাঁধ এবং উপরের পিছনে লক্ষ্যযুক্ত চাপ ত্রাণ
উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স

উইঙ্কবেডস গদি থেকে $ 300 নিন। ব্যবহার কোড: এসএফ 300

এখনই অফার দাবি করুন

উইঙ্কবেডস সম্প্রতি গ্র্যাভিটিলাক্স প্রকাশ করেছে, একটি জেল-সংক্রামিত ফোমযুক্ত একটি অল-ফোম গদি। সায়াটিকার সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকেরা সম্ভবত জোনেড ট্রানজিশনাল স্তরটির প্রশংসা করবে, যা কাঁধে লক্ষ্যযুক্ত চাপের ত্রাণ এবং নীচের অংশের জন্য অতিরিক্ত সহায়তা সরবরাহ করে।



উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স ম্যাট্রেসের আরামদায়ক স্তরে মালিকানাধীন এয়ারসেল ফেনা ব্যবহার করে। এই ওপেন-সেল ফেনা তাপ ধরে না রেখে গতি বিচ্ছিন্নতা এবং মেমরি ফোমের চাপ-উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নকল করতে ইঞ্জিনিয়ার করা হয়। জেল-ইনফিউজড ফেনাযুক্ত টেন্টেল কভারটি এয়ারফ্লো আরও বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

গ্র্যাভিটিলাক্স তিনটি দৃness়তার স্তরে উপলব্ধ, যা মাঝারি নরম (4), মাঝারি (5), এবং দৃ 7় (7) এর সমান। তিনটি বিকল্পের মধ্যে, প্রতিটি স্লিপার তাদের শরীরের ধরণ বা পছন্দের ঘুমের অবস্থান নির্বিশেষে একটি ভাল ফিট খুঁজে পাওয়া উচিত।

উইঙ্কবিডস গ্র্যাভিটিলাক্স উইসকনসিনে হস্তনির্মিত। প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে গদিতে ঘুমানোর জন্য গ্রাহকদের 120 রাত রয়েছে। এর পরে, কোনও উত্পাদন বা কারুকাজের ত্রুটিগুলি পুরো প্রতিস্থাপনের আজীবন ওয়ারেন্টির আওতায় আসবে।



আরও জানতে আমাদের ফুল উইঙ্কবেডস গ্র্যাভিটিলাক্স পর্যালোচনা পড়ুন ড্রিমক্লাউড

শ্রেষ্ঠ মূল্য

ড্রিমক্লাউড

ড্রিমক্লাউড মূল্য পরিসীমা: 99 899 - $ 1,399 গদি প্রকার: হাইব্রিড দৃirm়তা: মাঝারি ফার্ম (6) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 365 রাত (30-রাতের প্রয়োজনীয়তা) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 365 রাত (30-রাতের প্রয়োজনীয়তা) ওয়্যারেন্টি: আজীবন, সীমাবদ্ধ ওয়্যারেন্টি: আজীবন, সীমাবদ্ধ আকার: টুইন, টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • সায়াটিকা প্রায় কোনও দেহের ধরণের বা পছন্দের ঘুমের অবস্থান ভোগে
  • গরম স্লিপার
  • যারা নির্ভরযোগ্য প্রান্ত সমর্থন মূল্যবান
হাইলাইটস:
  • উদার 365-রাতে হোম স্লিপ ট্রায়াল, পাশাপাশি একটি আজীবন ওয়ারেন্টি
  • প্রবেশ স্তর স্তরের দাম পয়েন্ট
  • স্বতন্ত্রভাবে মোড়ানো কয়েলগুলি দৃ ,়, প্রতিক্রিয়াশীল সমর্থন সরবরাহ করে
ড্রিমক্লাউড

স্লিপফাউন্ডেশন পাঠকরা একটি ড্রিমক্লাউড গদি থেকে 200 ডলার পান।

এখনই অফার দাবি করুন

ড্রিমক্লাউড হ'ল একটি হাইব্রিড গদি যা মেমরি ফেনা এবং পলিম ফোমের স্তরগুলির সাথে স্বতন্ত্রভাবে মোড়ানো কয়েলগুলির সমর্থন কোর over আচ্ছাদনটি একটি আর্দ্রতা-উইকিং কাশ্মিরের মিশ্রণ দিয়ে তৈরি এবং প্লিফোন দিয়ে কুইল্টেড প্লাস্টিকের যোগ করা হয়েছে। ঘন মেমরি ফোম এবং পলিম ফোম আরামের স্তরগুলি সায়াটিকার সাথে তাদের জন্য গতি স্থানান্তর এবং কুশন প্রেসার পয়েন্টকে হ্রাস করে।

গদিতে একটি মাঝারি দৃ feel় অনুভূতি রয়েছে যা দৃness়তার স্কেলে 10 এর মধ্যে 6 এর সমান। পাশের স্লিপারদের ব্যতীত যারা ১৩০ পাউন্ডেরও কম ওজনের, যারা গদিটি আরও দৃ firm়ভাবে খুঁজে পেতে পারেন, গদিটি বেশিরভাগ শরীরের ধরণ এবং ঘুমের অবস্থানের জন্য উপযুক্ত, সমর্থন এবং চাপের ত্রাণের একটি ভারসাম্য সরবরাহ করে।

গন্ধ প্রশ্রয়যোগ্য কাশ্মির, কুণ্ডলী স্তর মাধ্যমে বায়ু প্রবাহ এবং ফেনা জেল ইনফিউশন একসাথে কাজ করা গদি শীতল থাকতে সাহায্য করে। গদিটি কয়েলগুলিকে চাপ এবং শালীন প্রান্ত সমর্থনের জন্য দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়, যা সীমাবদ্ধ চলাচলকারী ব্যক্তিদের জন্য বিছানায় ওঠার সময় সহায়ক হতে পারে।

ড্রিমক্লাউড একটি সীমিত আজীবন ওয়ারেন্টি সহ উত্পাদন এবং কারিগর ত্রুটির বিরুদ্ধে গদি গ্যারান্টি দেয়। গদিটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিনামূল্যে পাঠানো হয় এবং পুরো বছরের দীর্ঘ ঘুমের পরীক্ষার সাথে আসে।

আরও জানতে আমাদের সম্পূর্ণ ড্রিমক্লাউড পর্যালোচনা পড়ুন লিসা কিংবদন্তি

সেরা বিলাসিতা

লিসা কিংবদন্তি

লিসা কিংবদন্তি মূল্য পরিসীমা: । 1,799 - 5 2,599 গদি প্রকার: হাইব্রিড দৃirm়তা: মাঝারি ফার্ম (6) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 100 রাত (30 রাতের প্রয়োজনীয়তা) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 100 রাত (30 রাতের প্রয়োজনীয়তা) ওয়্যারেন্টি: 10 বছর, সীমাবদ্ধ ওয়্যারেন্টি: 10 বছর, সীমাবদ্ধ আকার: টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • কম্বিনেশন স্লিপার সহ যে কোনও ধরণের স্লিপার
  • যারা গরম ঘুমায়
  • সামাজিক দায়বদ্ধ ভোক্তা
হাইলাইটস:
  • দুর্দান্ত চাপ ত্রাণ
  • টেকসই টকযুক্ত উপকরণ
  • দৃur়, সহায়ক কোর পিছনে স্ট্রেন হ্রাস করে
লিসা কিংবদন্তি

একটি লিসা গদি থেকে 15% নিন। কোড ব্যবহার করুন: স্লিপফাউন্ডেশন

এখনই অফার দাবি করুন

স্বাক্ষর অল-ফোম গদি জন্য সর্বাধিক পরিচিত, লিসা এছাড়াও লিসা কিংবদন্তি নামে একটি হাইব্রিড সংস্করণ বিক্রি করে। একাধিক ফেনা এবং মাইক্রো-কয়েল আরামের স্তরগুলি শরীরকে জড়িয়ে ধরে এবং চাপের পয়েন্টগুলি উপশম করে, যখন সাপোর্ট কোরের পকেটযুক্ত কয়েলগুলি একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করে যা নীচের পিছনে স্ট্রেন হ্রাস করে। গদিতে একটি মাঝারি দৃ feel় অনুভূতি হয়, বা 10 এর মধ্যে 6 that যা প্রায় সমস্ত ঘুমন্তদের কাছে আবেদন করা উচিত, তাদের দেহের ধরন বা ঘুমের অবস্থান নির্বিশেষে।

এই মডেলটিতে একটি টেকসই কভার বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা 100% জৈব সুতি, আর্দ্রতাযুক্ত মেরিনো উল এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্য জলের বোতল ধারণ করে। লিসা পুনর্ব্যবহৃত ইস্পাত থেকে তৈরি স্প্রিংস ব্যবহার করে পরিবেশের প্রতি তার অঙ্গীকারকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

হাইব্রিড গদি হিসাবে, লিসা কিংবদন্তি বেশিরভাগ বিভাগে ভাল অভিনয় করে। কয়েলগুলি একটি নির্ভরযোগ্য পরিধি এবং একটি প্রতিক্রিয়াশীল পৃষ্ঠ সরবরাহ করে যা যৌনতার পক্ষে দুর্দান্ত, তবে বিছানা ভাগ করে নেওয়ার সময় গদিও গতি স্থানান্তর প্রতিরোধে সফল হয়। এর শ্বাস-প্রশ্বাসের আবরণ, ছিদ্রযুক্ত ফেনা এবং দুটি স্তরের কয়েল দিয়ে গদি বাতাসের প্রবাহিত করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে অনুমতি দেয়।

লিসা 100-রাতের ঘুমের পরীক্ষা এবং 10 বছরের ওয়ারেন্টি দেয়। সংস্থাটি একটি প্রত্যয়িত-বি কর্পোরেশন যা অভাবী শিশুদের জন্য গদি দান করে।

আরও জানতে আমাদের সম্পূর্ণ লিসা কিংবদন্তি পর্যালোচনাটি পড়ুন লায়লা হাইব্রিড

সাইড স্লিপারদের জন্য সেরা

লায়লা হাইব্রিড

লায়লা হাইব্রিড মূল্য পরিসীমা: । 1,299 - 8 1,899 গদি প্রকার: হাইব্রিড দৃirm়তা: বিপরীতমুখী: মাঝারি নরম (4), ফার্ম (7) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 120 রাত পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 120 রাত ওয়্যারেন্টি: 10 বছর, সীমাবদ্ধ ওয়্যারেন্টি: 10 বছর, সীমাবদ্ধ আকার: টুইন, টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • সকল আকারের সাইড স্লিপার
  • দম্পতিরা যারা প্রান্ত সমর্থন এবং গতি বিচ্ছিন্নতা চান
  • অতিরিক্ত ঘুমানোর প্রবণতা স্লিপাররা
হাইলাইটস:
  • ঝাপটানো নির্মাণ স্লিপারগুলিকে একটি মাঝারি নরম (4) এবং ফার্ম (7) পাশের মধ্যে চয়ন করতে দেয়
  • সমর্থন কোর এবং স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলি সমর্থন এবং চাপ ত্রাণের মধ্যে একটি ভারসাম্য সরবরাহ করে
  • তামা-সংযুক্ত মেমরি ফোম আরাম স্তর তাপমাত্রা ভাল নিয়ন্ত্রণ করে
লায়লা হাইব্রিড

একটি লায়লা গদি এবং 2 বিনামূল্যে বালিশ ছাড়াই 200 ডলার পান।

এখনই অফার দাবি করুন

লায়লা হাইব্রিড গদিতে একটি ফ্লিপযোগ্য ডিজাইন রয়েছে যা স্লিপারকে তাদের গদিটি কতটা দৃ want়ভাবে চায় তা চয়ন করতে দেয়। গদি ’পকেটযুক্ত কয়েল সাপোর্ট কোর লম্বার এবং লোয়ার ব্যাক সাপোর্ট সরবরাহ করে যখন আরাম ব্যবস্থা চাপের পয়েন্টগুলি হ্রাস করে। স্লিপাররা মাঝারি নরম (4) বা ফার্ম (7) পৃষ্ঠের মধ্যে চয়ন করতে পারেন।

উভয় পক্ষই একই সমর্থন কোর এবং স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলি ভাগ করে, যদিও ফোম স্তরগুলি বেধ এবং দৃness়তার মধ্যে পৃথক। সাইড স্লিপার যারা চাপের ত্রাণ এবং মেরুদণ্ডের সারিবদ্ধতা সন্ধান করে তারা লায়লা হাইব্রিডের সুবিধাগুলি সম্ভবত অনুভব করতে পারে।

নরম দিকটিতে অতিরিক্ত 1.5 ইঞ্চি তামা-মিশ্রিত মেমরি ফেনা রয়েছে, যা আলিঙ্গন করে এবং শরীরের সাথে খাপ খায়। লায়লা হাইব্রিডের দৃ side় পাশের একটি পাতলা মেমরি ফোম আরাম স্তর রয়েছে এবং রূপান্তর স্তর আরও দৃ layer়। ফলস্বরূপ, স্নিগ্ধ পক্ষটি 130 পাউন্ডের নীচে পাশের স্লিপারগুলির পক্ষে সেরা এবং দৃ the়তর দিকটি আরও বেশি পাউন্ডের চেয়ে বেশি ওজনের পাশের স্লিপারগুলির পক্ষে উপযুক্ত।

গদি ’হাইব্রিড নির্মাণ দম্পতিদের জন্য নিজেকে ভাল ndsণ দেয় যারা একটি প্রতিক্রিয়াশীল গদি চান যা গতিকেও বিচ্ছিন্ন করে। এর সমর্থন কোর এবং তামা-সংযুক্ত মেমরি ফোম স্তরটি এয়ারফ্লো এবং তাপমাত্রার নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে যাতে এটি শীতল ঘুমায়। লায়লা হাইব্রিডের দাম-পয়েন্ট একটি হাইব্রিড গদি জন্য মাঝারি সীমার মধ্যে।

লায়লা হাইব্রিডের কভারটি পলিয়েস্টার, ভিসকোস এবং স্প্যানডেক্সের একটি মেশিন-ধুয়ে যাওয়া মিশ্রণ। লায়লা অবিচ্ছিন্ন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিনামূল্যে গদি সরবরাহ করে এবং অতিরিক্ত চার্জের জন্য আলাস্কা, হাওয়াই এবং কানাডায় প্রেরণ করবে। গদি 120-রাতের ঘুমের পরীক্ষা এবং 10 বছরের ওয়ারেন্টি সহ আসে। যে গ্রাহকরা ঘুমের পরীক্ষার সুযোগ নিয়েছেন তাদের পুরো অর্থ ফেরতের জন্য গদি ফেরত দেওয়ার আগে লায়লা হাইব্রিডে কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য ঘুমাতে হবে।

আরও জানতে আমাদের পূর্ণ লায়লা হাইব্রিড পর্যালোচনা পড়ুন পুফি অরিজিনাল

সবচেয়ে আরামদায়ক

পুফি অরিজিনাল

পুফি অরিজিনাল মূল্য পরিসীমা: 5 795 - 3 1,350 গদি প্রকার: ফোম দৃirm়তা: মাঝারি (5) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 101 রাত পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 101 রাত ওয়্যারেন্টি: লাইফটাইম ওয়্যারেন্টি: লাইফটাইম আকার: টুইন, টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • যারা ঘনিষ্ঠতা অনুসারে চাপের ত্রাণকে মূল্য দেন
  • 230 পাউন্ডের নিচে সাইড স্লিপার
  • অংশীদারের সাথে ঘুমায় এমন লোক
হাইলাইটস:
  • জেল-মিশ্রিত মেমরি ফেনা একটি আরামদায়ক ঘুমের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে
  • অসামান্য গতি বিচ্ছিন্নতা দম্পতিদের জন্য পফিকে একটি ভাল পছন্দ করে তোলে
  • অনুভূতি অনুসারে চাপ পয়েন্টগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে
পুফি অরিজিনাল

একটি পাফি গদি এবং একটি বিনামূল্যে বালিশ ছাড়াই 300 ডলার পান।

এখনই অফার দাবি করুন

পফি গদিটি পফির প্রধান গদি। এটিতে জেল-ইনফিউজড মেমরি ফোমের শীর্ষ স্তর, তাপমাত্রা-প্রতিরোধী পলিম ফোমের একটি অন্তর্বর্তী স্তর এবং উচ্চ ঘনত্বের পলিম ফোমের একটি বেস স্তর সহ একটি অল-ফেনা নির্মাণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

গদি একটি মাঝারি অনুভূতি আছে, দৃness়তা স্কেল 10 এর মধ্যে প্রায় 5। পলিম ফোম এবং জেল-সংক্রামিত মেমরি ফেনাগুলির পুরু স্তরগুলি পোঁদ এবং কাঁধে কুশন করে, যা সায়িকাটিকাতে আঘাতের দাগ কমাতে এবং 230 পাউন্ডের চেয়ে কম ওজনের পাশের স্লিপারগুলির জন্য মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ প্রচার করতে পারে। পাফি গদিতেও অসামান্য গতি বিচ্ছিন্নতা রয়েছে, এটি বিশেষত তাদের জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত যারা সহজেই তাদের অংশীদারের চলাফেরা থেকে জেগে থাকে।

পফি একটি পরিবর্তনশীল চাপ ফোমিং প্রক্রিয়া ব্যবহার করে এর ফেনা তৈরি করে যা ক্ষতিকারক নির্গমনকে হ্রাস করে। কভারটি OEKO-TEX স্ট্যান্ডার্ড 100 প্রত্যয়িত, এর অর্থ এটি বিপজ্জনক পদার্থ থেকে মুক্ত। সংস্থাটি গ্রাহকদের 101 টি রাত্রে পাফি গদি চেষ্টা করার জন্য দেয়, তারপরে এটি আজীবন ওয়্যারেন্টি সমর্থন করে।

আরও জানার জন্য আমাদের ফুল পফি অরিজিনাল রিভিউ পড়ুন ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড

সেরা কুলিং

ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড

ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড মূল্য পরিসীমা: 5 695 - 4 1,495 গদি প্রকার: হাইব্রিড দৃirm়তা: মাঝারি (5) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 100 রাত পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 100 রাত ওয়্যারেন্টি: 10 বছর, সীমাবদ্ধ ওয়্যারেন্টি: 10 বছর, সীমাবদ্ধ আকার: টুইন, টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • সাইড স্লিপার যাদের নিতম্বের মধ্যে সায়াটিকার ব্যথার জন্য চাপের ত্রাণ প্রয়োজন
  • সংবেদনশীল স্লিপার যারা বিছানা ভাগ করে নেয়
  • যে লোকেরা বেশি উত্তপ্ত হয়ে ওঠে
হাইলাইটস:
  • উচ্চ-বায়ুপ্রবাহের নির্মাণ অত্যধিক গরমকে বাধা দেয়
  • জোনেড ট্রানজিশনাল স্তর মেরুদণ্ড প্রান্তিক করে রাখতে সহায়তা করে
  • ঘনিষ্ঠ-অনুসারে অনুভূতি সাধারণ সমস্যা অঞ্চলে চাপ থেকে মুক্তি দেয়
ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড

একটি ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড গদি থেকে $ 100 নিন। কোড ব্যবহার করুন: স্লিপফাউন্ডেশন

এখনই অফার দাবি করুন

ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড গদিতে জোনেড মেমরি ফোম ট্রানজিশনাল লেয়ারের উপর ছিদ্রযুক্ত ফোমের আরামের স্তর রয়েছে। এই স্তরটি কাঁধের নীচে নরম ফেনা দিয়ে এবং পোঁদ এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে দৃ fo় ফেনা দিয়ে নকশাকৃতভাবে মেরুদণ্ডকে এমনকি সমতলে মেরুদণ্ড রাখতে পারে। ঘেরের চারপাশে পলিফিয়াম কেসিং সহ একটি পকেটেড কয়েল বেস স্তরটি নির্ভরযোগ্য প্রান্তগুলির সাথে একটি শক্তিশালী সমর্থন স্তর সরবরাহ করে।

ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিডের মাঝারি দৃ firm়তা রয়েছে যা দৃness়তার স্কেলে 10 এর মধ্যে 5 এ আসে। স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলি শরীরের আকারের সাথে সংশ্লেষ করে, পাশ এবং পিছনের স্লিপারগুলিতে চাপ পয়েন্টগুলি সহজ করে। একটি অল-ফেনা মডেলের বিপরীতে, কয়েলগুলি কিছু প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করে যা বিছানায় আটকে যাওয়ার অনুভূতি রোধ করে।

প্লাশ ফেনা স্তরগুলি গতি শোষণ করে, অংশীদারের সাথে ঘুমায় এমন লোকদের জন্য রাতের বেলা বিঘ্ন ঘটায়। পকেটযুক্ত কয়েলের মধ্য দিয়ে বায়ু প্রবাহের জন্য ধন্যবাদ, ক্যাস্পার হাইব্রিড সারা রাত দুর্দান্ত ঘুমায়।

ক্যাস্পার মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায় আলাস্কা এবং হাওয়াইয়ের জন্য অতিরিক্ত ফি সহ বিনামূল্যে শিপিংয়ের অফার দেয়। গদিটি 100-রাতের ঘুমের পরীক্ষা এবং 10 বছরের সীমিত ওয়ারেন্টি সহ আসে।

আরও জানতে আমাদের সম্পূর্ণ ক্যাস্পার অরিজিনাল হাইব্রিড পর্যালোচনা পড়ুন তাঁত ও পাতা

সেরা চাপ ত্রাণ

তাঁত ও পাতা

তাঁত ও পাতা মূল্য পরিসীমা: 9 849 - 37 2,376 গদি প্রকার: ফোম দৃirm়তা: মাঝারি ফার্ম (6), ফার্ম (8) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 180 রাত (99 ডলার রিটার্ন ফি) পরীক্ষার দৈর্ঘ্য: 180 রাত (99 ডলার রিটার্ন ফি) ওয়্যারেন্টি: 15 বছর ওয়্যারেন্টি: 15 বছর আকার: টুইন, টুইন এক্সএল, ফুল, কুইন, কিং, ক্যালিফোর্নিয়ার কিং, স্প্লিট কিং, স্প্লিট ক্যালিফোর্নিয়ার কিং
কার পক্ষে এটি সেরা:
  • যারা পিঠের নীচে ব্যথায় ভুগছেন
  • সমস্ত ঘুমের ধরণ
  • যে লোকদের গদি সেটআপ করতে সহায়তা প্রয়োজন
হাইলাইটস:
  • বর্ধিত কটিদেশীয় সমর্থন পোঁদ এবং নিম্ন পিছনে চাপ উপশম করে
  • শীতল ঘুমায়
  • বিনামূল্যে সাদা-গ্লোভ ডেলিভারি এবং সেটআপ
তাঁত ও পাতা

স্লিপফাউন্ডেশন পাঠকরা সাত্বা গদিতে সেরা দাম পান।

এখনই অফার দাবি করুন

লুম অ্যান্ড লিফ একটি অনলাইন গদি শিল্পের অন্যতম বড় নাম সাটভা থেকে একটি অফ ফেনা অফার। গদিতে মেমরি ফোমের ঘন স্তর রয়েছে যা শরীরকে জড়িয়ে ধরে প্রেসার পয়েন্টগুলি হ্রাস করতে এবং গতি স্থানান্তর প্রতিরোধ করতে।

গদি দুটি দৃness়তার বিকল্পে আসে: মাঝারি ফার্ম (6) এবং ফার্ম (8)। মাঝারি দৃ model় মডেলটি পাশ এবং পিছনের স্লিপারগুলির জন্য উপযুক্ত, যাদের ওজন 230 পাউন্ডের চেয়ে কম হয়, অন্যদিকে পেটের স্লিপার এবং যারা 230 পাউন্ডের বেশি ওজন করেন তারা দৃ model় মডেলটিকে পছন্দ করতে পারেন।

গদিতে হাইব্রিড বা ল্যাটেক্স গদি হিসাবে যতটা বায়ু প্রবাহ থাকবে না, জৈব তুলো থেকে তৈরি একটি কুইল্টেড কভারটি একটি শ্বাস প্রশ্বাসের উপরিভাগ সরবরাহ করে। তাঁত ও লিফ গদি জেল ঘূর্ণি, পিনকোর গর্ত এবং পর্যায় পরিবর্তন উপকরণ সহ একাধিক শীতল বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে যা তাপ ধরে রাখার হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অতিরিক্ত কুলিং জেলটি নিম্ন পিছনের সমর্থনের জন্য কটিদেশ অঞ্চলে স্তরিত হয়।

সাত্ভা নিখরচায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিটি অর্ডার সহ বিনামূল্যে হোয়াইট গ্লোভাল ডেলিভারি এবং oldচ্ছিক পুরাতন গদি অপসারণের অফার দেয় এটি অনলাইন গদি শিল্পে একটি বিরল অফার এবং এমন লোকদের জন্য খুব সহায়ক যারা সায়াটিকার ব্যথার কারণে ভারী জিনিস তুলতে অক্ষম। গদিও 180-রাতের ঘুমের পরীক্ষার সাথে আসে, যা ফেরতের জন্য 99 ডলার পরিবহন ফি সাপেক্ষে।

আরও জানতে আমাদের সম্পূর্ণ তাঁত এবং পাতার পর্যালোচনা পড়ুন

সায়াটিকার জন্য একটি গদি কীভাবে চয়ন করবেন

সম্পর্কিত পড়া

  • অলসওয়েল গদি
  • সিমন্স ফার্ম ফেনা
  • কলগেট ইকো ক্লাসিকা তৃতীয় বাচ্চা গদি

সায়িকাটিকার লোকেরা এতে ব্যথা এবং অসাড়তার অভিজ্ঞতা পান পিছনের দিকে , পোঁদ , নিতম্ব এবং পা। ব্যথা শরীরের এক বা উভয় পক্ষেই দেখা দিতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে সায়াটিকা এমনকি মূত্রাশয়ের কার্যক্রমেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। গবেষণাগুলি অনুমান করে যে সায়িকাটিকার আজীবন প্রসার হতে পারে 13 এবং 40 শতাংশ

আশ্চর্যের বিষয় নয়, যে ব্যক্তিরা সায়াটিকাতে ভুগছেন তাদের প্রায়শই একটি আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান খুঁজে পেতে সমস্যা হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, দুর্বল মানের ঘুম আমাদের যেতে পারে আরও স্পষ্টভাবে ব্যথা অনুভব করুন , এমন একটি দুষ্টচক্রকে উস্কে দেওয়া, যা ভাঙ্গা শক্ত।

উপরের গড় চাপ ত্রাণ এবং সহায়তা সহ একটি গদি সায়িকাটিকা থেকে ব্যথা এবং ব্যথা হ্রাস করতে এবং আপনাকে আরও ভাল বিশ্রাম পেতে সহায়তা করতে পারে। কিছু স্লিপারের অতিরিক্ত চাহিদাও থাকতে পারে যেমন অংশীদারের চলাচল থেকে বিঘ্ন হ্রাস করতে গতি বিচ্ছিন্নতা বা বিছানায় উঠার সুবিধার্থে শক্ত প্রান্তগুলি।

এই গাইডটি আপনার ঘুমের উপরে সায়াটিকার প্রভাব সম্পর্কে আলোচনা করে এবং আপনার দেহের ধরণ, পছন্দের ঘুমের অবস্থান এবং অন্যান্য কারণের উপর ভিত্তি করে সায়িকাটিকার জন্য সেরা গদি কীভাবে চয়ন করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ প্রদান করে।

একটি গদিতে কী সন্ধান করবেন

বিভ্রান্তিকর পরিভাষাগুলি যা গদি শিল্পকে তৃপ্ত করে, তা পরীক্ষা করে দেখতে পারাচ্ছন্ন বোধ করতে পারে। দিনের শেষে, তবে একটি গদি কেনা মূলত কয়েকটি মূল পয়েন্টে ফোটে। নিম্নলিখিত কারণগুলিতে মনোনিবেশ করা আপনাকে বিপণন হাইপ অতীত দেখতে এবং আপনার সায়িকাটিকার জন্য সেরা গদি চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে।

  • মূল্য: গদি পাবার জন্য ব্যাংক ভাঙার দরকার নেই যা সায়াটিকার ব্যথা উপশম করতে পারে। আপনি গদি বিকল্পগুলি গবেষণা শুরু করার আগে, একটি বাজেট তৈরি করুন এবং সেই অনুযায়ী আপনার পছন্দগুলি ফিল্টার করুন। অনেকগুলি গদি সংস্থা এমনকি বিশেষত বড় ছুটির দিনেও উল্লেখযোগ্য ছাড় দেয় disc
  • মান উপাদান: দুর্বল মানের উপকরণ দিয়ে তৈরি একটি গদি অকাল বর্ষণ বা ইন্ডেন্টেশনগুলিতে ডুবে যেতে পারে, যা সমর্থন সরবরাহ এবং চাপের পয়েন্টগুলি হ্রাস করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। উচ্চমানের গদিগুলির জন্য আরও বেশি দাম পড়তে পারে তবে এগুলি দীর্ঘস্থায়ী স্বস্তির আরও ভাল গ্যারান্টি।
  • দৃirm়তা স্তর: গদি দৃ firm়তা একটি বিষয়গত পরিমাপ, এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম দৃness়তা আপনার শরীরের ধরণ, পছন্দের ঘুমের অবস্থান এবং ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করবে। সায়িকাটিকার লোকদের পোষাক এবং কাঁধে অযাচিত চাপ না রেখে গর্তের ঝাঁকুনিটি কাটা অঞ্চলকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট দৃ firm় হওয়া উচিত।
  • চাপ ত্রাণ: সায়াটিকাতে ভোগা লোকেদের জন্য চাপের ত্রাণ অপরিহার্য, বিশেষত সাইড স্লিপার যাদের সায়িকাটিকা পোঁদ ফেটে যায়। গদি সঙ্গে মেমরি ফেনা বা ক্ষীরের স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলি চাপের ত্রাণে সর্বোত্তম সঞ্চালনের ঝোঁক থাকে, চাপ বাড়ানোয় স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য শরীরের ভারী অংশগুলিকে কুশন করে।
  • এজ সাপোর্ট: দৃ strong় প্রান্তযুক্ত একটি গদি বিছানার প্রান্তের কাছে শুয়ে থাকলে আপনি আরও সুরক্ষিত বোধ করতে পারেন। বিছানায় ওঠার সময় এগুলিও একটি অমূল্য সহায়তা হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার সায়িকাটিকা কিছু চলাচলকে বেদনাদায়ক বা বিশ্রী করে তোলে।
  • কনট্যুরিং: পদার্থগুলি যা শরীরের বক্ররেখাগুলিতে নিজেদেরকে moldালাই করে সঠিক মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণকে উত্সাহ দেয় এবং চাপ ত্রাণ সরবরাহ করতে সহায়তা করে, যা উভয়ই সায়াটিকা আক্রান্তদের জন্য প্রয়োজনীয়। মেমরি ফেনা সাধারণত সেরা কনট্যুরিং সরবরাহ করে এবং কিছু ল্যাটেক্স এবং পলিম ফোম গদিও এই বিভাগে ভাল করে।
  • তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: তাপমাত্রা অগত্যা আপনার সায়িকাটিকাতে সরাসরি প্রভাব ফেলবে না, এমন একটি ঘুমের পরিবেশ যা খুব উষ্ণ আপনার ঘুমের গুণকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যে সমস্ত লোকরা রাতে অতিরিক্ত গরম করার প্রবণতা পেতে পারে তারা শীতল গদি তাদের প্রয়োজনীয় বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
  • চলাচলের সহজতা: সায়াটিকার অনেক লোক দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থায় থাকার পরে ব্যথা আরও খারাপ হয়ে যায় বলে মনে করেন। এই লোকগুলির জন্য, ক্ষীর এবং হাইব্রিড গদিগুলি একটি প্রতিক্রিয়াশীল পৃষ্ঠ সরবরাহ করে যা ঘুমের অবস্থানগুলি স্যুইচ করা সহজ করে।
  • গদি প্রকার: গদিগুলি এক-আকারের-ফিট নয় are এবং আপনার জন্য সঠিক গদি আপনার পৃথক প্রয়োজনের উপর নির্ভর করবে। কোন বৈশিষ্ট্যগুলিকে আপনি সর্বাধিক মূল্য দেন সে সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা থাকা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট গদি ধরণের দিকে পরিচালিত করতে এবং সিদ্ধান্তে পৌঁছানো আরও সহজ করে তুলতে সহায়তা করে।

সায়াটিকার পক্ষে কোন ধরণের গদি সবচেয়ে ভাল?

আজ উপলভ্য বেশিরভাগ গদি নীচে তালিকাভুক্ত পাঁচটি বিভাগের মধ্যে পড়ে। প্রদত্ত বিভাগের গদিগুলি তাদের অনুরূপ নির্মাণের জন্য কিছু সাধারণ গুণাবলী ভাগ করে নেবে।

অবশ্যই, নকশা, উপকরণ এবং অন্যান্য বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে প্রতিটি গদি টাইপের মধ্যে প্রচুর প্রকরণ রয়েছে। তবুও, গদি টাইপের মধ্যে মৌলিক পার্থক্যগুলি বোঝার পক্ষে সঙ্কোচনের একটি কার্যকর উপায় হতে পারে কোন গদিটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত।

হাইব্রিড

সংজ্ঞা: হাইব্রিড গদিগুলি একটি অন্তর্নির্মিত সমর্থন মূলের সাথে একটি ঘন আরামদায়ক স্তর বিভাগকে একত্রিত করে। স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলি পলিফোন, মেমরি ফোম, ক্ষীর, মাইক্রো-কয়েল, ফাইবারফিল, সুতি, উল বা নীচে তৈরি হতে পারে।
দুই ভুবনের সেরা. হাইব্রিডগুলির লক্ষ্য একটি অন্তর্নির্মিত গদি সমর্থন, বায়ু প্রবাহ এবং প্রান্ত সমর্থন সরবরাহ করার পাশাপাশি অল-ফেনা বা ক্ষীরের মডেলটির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ চাপ ত্রাণ এবং গতি বিচ্ছিন্নকরণ সরবরাহ করা। এটি হাইব্রিডগুলি আদর্শভাবে সায়্যাটিক স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে প্রয়োজনীয় সমর্থন এবং চাপের ত্রাণের ভারসাম্য সরবরাহ করার জন্য স্থাপন করে।

অন্তর্ভুক্তি

সংজ্ঞা: অন্তর্ভুক্ত গদিতে মূলত ধাতব কয়েল দিয়ে তৈরি একটি নির্মাণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদিও এটি কখনও কখনও একটি পাতলা স্বাচ্ছন্দ্যের স্তর দ্বারা পরিপূরক হয় তবে এটি গদিতে যেভাবে অনুভব করে তা প্রভাবিত করে না।
সাশ্রয়ী। অন্তর্নির্মিত গদিগুলি বিস্তৃতভাবে পাওয়া যায় এবং এটি সুলভ গদি বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। যদিও তারা সায়াটিকা আক্রান্তদের তাদের নিজের জন্য পর্যাপ্ত চাপের ত্রাণ সরবরাহ করে না, গদি টোপারের সাথে একটি অন্তর্নিহিত গদি ব্যবহার করা আপনার পছন্দ অনুসারে অনুভূতিটি কাস্টমাইজ করার একটি সস্তা উপায় হতে পারে।

লেটেক্স

সংজ্ঞা: রাবার গাছ থেকে উদ্ভূত পদার্থ থেকে ল্যাটেক্স হয় সিনথেটিক বা প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করা যায়। লেটেক্স গদিগুলি সাধারণত সাপোর্ট কোরে একটি ঘন লেটেক্স এবং আরামের স্তরগুলিতে একটি প্লাসার চাপ-উপশমকারী ক্ষীর ব্যবহার করে।
প্রতিক্রিয়াশীল চাপ ত্রাণ। লেটেক্স মেমরি ফোমের ঘনিষ্ঠ 'আলিঙ্গন' অনুভূতি ছাড়াই যথেষ্ট চাপ ত্রাণ সরবরাহ করে। এটি সায়াটিকা আক্রান্তদের জন্য ঘন ঘন ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করার জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।

এয়ারবেড

সংজ্ঞা: একটি এয়ারবেডের সমর্থন কোর এয়ার চেম্বারগুলি নিয়ে গঠিত যা বিছানার দৃ firm়তার স্তরটি সামঞ্জস্য করতে স্ফীত বা ডিফ্লেট করা যেতে পারে। দু'জনের জন্য গদিতে সাধারণত পৃথক বায়ু চেম্বার বৈশিষ্ট্যযুক্ত যাতে প্রতিটি ব্যবহারকারী তাদের নিজস্ব দৃ firm়তা স্তর চয়ন করতে পারেন। অতিরিক্তভাবে, অনেক এয়ারবেড ফোম, ক্ষীর বা অন্যান্য স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলির সাথে গদিটির অনুভূতিকে নরম করে।
তাত্ক্ষণিক ত্রাণ। বিছানার দৃ firm়তার উপর এমন সঠিক নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার জন্য আর কোনও ধরণের গদি আপনার কাছে আসে না। এটি সায়াটিকা আক্রান্তদের জীবনকাল হতে পারে যাদের ব্যথা রাত থেকে রাত্রে পরিবর্তিত হয় বা প্রতিবার তারা ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করে।

ফোম

সংজ্ঞা: ফোম গদি একটি কুণ্ডলী সমর্থন কোর ছাড়াই নির্মিত হয়। এগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উচ্চ ঘনত্ব পলিম ফোমের একটি সমর্থন কোর বৈশিষ্ট্যযুক্ত, মেমরি ফোম, পলিম ফোম বা ল্যাটেক্স সমন্বিত আরামদায়ক স্তরগুলি।
উন্নত চাপ ত্রাণ ফোম গদি, বিশেষত যাঁরা স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলিতে মেমরি ফোম অন্তর্ভুক্ত করেন, অতুলনীয় চাপ ত্রাণ দেয় যা soothes এবং কুশন প্রেসার পয়েন্ট দেয়। ফেনা অনুসারে সামর্থ্যগুলি নীচের পিঠ এবং গদিগুলির মধ্যে ফাঁক হওয়াতে চাপ বাড়ানো রোধ করতে কটি কটি অঞ্চলটি পূরণ করতে পারে।

সায়াটিকা কীভাবে ঘুমকে প্রভাবিত করে?

সায়াটিক নার্ভগুলি নীচের পিছনে উত্পন্ন হয় এবং পাছা, পায়ে এবং পায়ে তলদেশের নীচে পায়ের আঙ্গুলের দিকে চলে। সায়াটিকা সায়াটিক স্নায়ুগুলির সাথে সমস্যা দেখা দেয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে চিমটিযুক্ত বা বিরক্ত স্নায়ু হয়। সায়াটিকার জন্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে হ'ল দুর্বল ভঙ্গি, আঘাত, স্থূলত্ব, একটি উপবিষ্ট জীবনধারা, বাত বা হাড়ের উত্স।

সায়াটিকা প্রায়শই একটি বিকিরণকারী ব্যথা হিসাবে বর্ণিত হয় যা নীচের পিঠে শুরু হয় এবং পা এবং কখনও কখনও পায়ে পিছনে ভ্রমণ করে। এটি সায়াটিক স্নায়ু দ্বারা আক্রান্ত অঞ্চলে অসাড়তা, কৃপণতা, গোঁড়া, উত্তাপ, প্রদাহ, তীব্র ব্যথা, ব্যথা বা এমনকি পেশীগুলির স্প্যাম হিসাবে উপস্থাপিত হতে পারে। এই লক্ষণগুলি হালকা বা মারাত্মক, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং এগুলি প্রায়শই শরীরের একদিকে থাকে। রোগীরা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি বা বরফ প্রয়োগ করে কিছুটা স্বস্তি পেতে পারে তবে গুরুতর ক্ষেত্রে, কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

সায়াটিকার অনেক লোক আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান খুঁজে পাওয়া কঠিন বলে মনে করেন। শুয়ে থাকা পোঁদ এবং কটিদেশে চাপ চাপতে পারে, অনেক লোক ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় বা সারা রাত একই অবস্থায় শুয়ে থাকার পরে ঘুম থেকে ওঠার সময় শিখার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে। সায়াটিকার আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি গদি প্রয়োজন যা দেহের ওজন বিতরণ করতে পারে এবং সায়্যাটিক নার্ভগুলি থেকে চাপ চাপতে সাহায্য করার জন্য নীচের অংশটিকে সমর্থন করে।

আপনার সায়িকাটিকা সম্ভাবনা হ'ল আপনাকে টস এবং আরামদায়ক অবস্থানের সন্ধানের চেষ্টা করতে থাকে। যারা মারাত্মক সায়াটিকাতে ভুগছেন তাদের মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণেও সমস্যা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, গদি স্থানান্তরকে বিচ্ছিন্ন করে এমন একটি গদি বেছে নেওয়া মধ্যরাতের বাথরুমে ভ্রমণের সময় ঘুমন্ত অংশীদারকে ঝামেলা হ্রাস করতে সহায়তা করে। দৃ edge় প্রান্ত সমর্থন এবং একটি প্রতিক্রিয়াশীল পৃষ্ঠটি বিছানায় প্রবেশ করা এবং আউট করাও সহজ করে তুলতে পারে।

সায়াটিকার ব্যথা উপশমের অন্যান্য কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে হাঁটুর উন্নতি, একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেস বা জোনড গদি ব্যবহার করা, পাশের ঘুমের সময় নিতম্বকে ধরে রাখার জন্য আপনার হাঁটুর মধ্যে একটি বালিশ টাক করা, বা আপনার নীচের পিঠে চাপ উপশমের জন্য আপনার মিডসেকশনের নীচে বালিশ প্রবেশ করা যখন পেট ঘুম। গরম স্নান করা বা বিছানার আগে হালকা প্রসারিত করা কিছুটা অস্থায়ী স্বস্তিও সরবরাহ করতে পারে। কোনও চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ঘুমের অবস্থান কীভাবে সায়াটিকা আক্রান্তদের প্রভাবিত করে?

বিভিন্ন ঘুমের অবস্থানগুলি আমাদের দেহের বিভিন্ন অংশে চাপ সৃষ্টি করে, যা স্কায়টিকা ব্যথার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। পিছনে এবং পাশের ঘুমন্ত সাধারণত সায়িকাটিকার লোকদের জন্য সেরা অবস্থান হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে আমরা এখানে যেমন দেখছি, এই পরামর্শটি কিছু সাবধানতা অবলম্বন করে।

পিছনে স্লিপার্স

পিছনে ঘুমানো সুস্থ মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণকে উত্সাহ দেয় এবং সাধারণত স্বাস্থ্যকর ঘুমের অবস্থান হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি বলেছিল যে, স্যাটিয়াটিকার আক্রান্তদের কয়েকটি বিষয় লক্ষ্য করা উচিত যাতে তারা তাদের গদি থেকে সর্বোচ্চ সুবিধা পাচ্ছেন ensure

পিছনে ঘুমানোর সময় সায়াটিকা আক্রান্তদের জন্য সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য বিষয় হ'ল লম্বার অঞ্চলে অপর্যাপ্ত সমর্থন। একটি গদি যা খুব দৃ is় হয় আপনার নীচের পিছনে এবং গদিটির মধ্যে স্থান ছেড়ে দিতে পারে, যার ফলে কটিদেশীয় অঞ্চলে চাপ বাড়তে পারে। বিপরীতে, একটি গদি যা খুব প্লাশ্বে আপনার পোঁদ খুব বেশি ডুবে যেতে পারে, এটি আপনার নীচের পিছনে চাপ দেয়। সায়াটিকার সাথে ব্যাক স্লিপারগুলির জন্য সেরা গদি চাপ চাপ এবং ত্রাণকে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। আপনার হাঁটুর নীচে পাতলা বালিশ ব্যবহার করে অতিরিক্ত স্বস্তি পেতে পারেন।

সাইড স্লিপার্স

সাইড স্লিপারগুলি প্রায়শই প্রেশার পয়েন্টগুলি বিকাশ করে পোঁদ এবং কাঁধ এই অঞ্চলগুলির ফলস্বরূপ গদিতে খনন করা। পোঁদে সাইটিটিকা রয়েছে এমন লোকদের জন্য এটি দ্বিগুণ বেদনাদায়ক হতে পারে। এই কারণে, একটি গদি চয়ন করা জরুরী যে পোঁদ এবং কাঁধকে কুশন করে। মেমরি ফেনা সাধারণত সর্বোপরি চাপ-মুক্তকারী ক্ষমতা বলে মনে করা হয়।

চাপ পয়েন্ট কমাতে সম্ভব সবচেয়ে নরম গদিতে যেতে প্ররোচিত হতে পারে, তবে গদিগুলি যে কটিদেশে পর্যাপ্ত সমর্থন দেয় না এমনগুলিও পোঁদগুলিকে বিশ্রী কোণে বাঁকানোর ফলে নীচের পিঠে ব্যথা হতে পারে। সায়াটিকার সাথে সাইড স্লিপারগুলির জন্য সর্বোত্তম গদি এই বক্ররেখার কনট্যুর করবে, লম্বার অঞ্চলটি পূরণ করবে এবং পোঁদ এবং কাঁধকে একটি সমতলতে মেরুদণ্ড ঠিক রাখার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে ডুবিয়ে দেবে। কিছু পাশের স্লিপাররা দেখতে পাবেন যে হাঁটুর মধ্যে বালিশ চাপানো নীচের পিঠ এবং পোঁদগুলির উপর চাপ আরাম করতে পারে।

সাইড স্লিপিং এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত পছন্দ যারা কেবল একদিকে সায়াটিকার ব্যথা অনুভব করে। কৌশলগতভাবে রাখা বালিশগুলি আপনার ঘুমের সময় আপনাকে বেদনাদায়ক দিকে ঘুরানো থেকে রোধ করতে পারে।

পেট স্লিপার্স

আপনার পেটে ঘুমানোর বিষয়টি সাধারণত সায়াটিকা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তোলার সম্ভাবনা খুব বেশি। যেহেতু বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ওজনের বেশিরভাগ অংশ তাদের পোঁদগুলির চারপাশে বহন করে, তাই এই ভারী অঞ্চলটি গদিতে ডুবে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হয়, যার ফলে নীচের পিঠ এবং ঘাড়ে চাপ পড়ে।

আপনি যদি আপনার পেটে ঘুমাতেই পারেন তবে আপনি দৃ firm় গদি যা পোঁদকে সমর্থন করে তা দিয়ে সেরা করবেন। আপনার মাথার জন্য একটি পাতলা বালিশ বা এমনকি কোনও বালিশ ব্যবহার করা এবং আপনার পোঁদের নীচে বালিশ স্থাপন করা আপনার মেরুদণ্ডের জন্য আরও প্রাকৃতিক অবস্থান প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।

কম্বিনেশন স্লিপার্স

গদি যতই স্বাচ্ছন্দ্যজনক নয়, যে ব্যক্তিদের মধ্যে সায়াটিকা রয়েছে তারা প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট জায়গা থেকে চাপ নেওয়ার জন্য ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন switch অতএব, চাপ ত্রাণ এবং সমর্থন ছাড়াও, কম্বিনেশন স্লিপারগুলির জন্য একটি গদি চলাচলের সুবিধার্থে করা উচিত। লেটেক্স এবং হাইব্রিড গদিগুলি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করতে পারে যা আপনি যখন ঘুমের অবস্থানগুলিতে স্যুইচ করেন তখন আপনাকে বিছানায় আটকে থাকা বোধ করে।

সায়াটিকার জন্য একটি গদি দিয়ে বিবেচনা করার শেষ জিনিস

আপনি সায়াটিকাতে ভুগছেন বা না থাকুক না কেন, কয়েকটি সাধারণ নীতি রয়েছে যা প্রতিটি ক্রেতাকে নতুন গদি কেনার সময় মনে রাখা উচিত।

আমি কীভাবে বাজেটের সাহায্যে মুক্তি পেতে পারি?

একটি গদিতে হাজার হাজার ডলার ব্যয় করা প্রত্যেকের পক্ষে নয়, তবে কিছুটা খনন করে, আপনার কোনও গদি পাওয়া যাবে যা আপনার ব্যাংককে ভঙ্গ না করে আপনার চাহিদা পূরণ করে।

এর সাম্প্রতিক উত্থান অনলাইন গদি সংস্থাগুলি এর অর্থ গ্রাহকদের এখন সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্যের পয়েন্টগুলিতে প্রচুর বিকল্পের অ্যাক্সেস রয়েছে। এগুলি বিক্রয় কমিশনের অভাব এবং ইট-ও-মর্টার স্টোরগুলির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ব্যয়কে প্রতিফলিত করে।

আরেকটি বিকল্প হ'ল বিক্রয়ের জন্য নজর রাখা, যা সাধারণত অনলাইন এবং traditionalতিহ্যবাহী খুচরা উভয় স্টোরেই প্রধান ছুটির দিনে দেওয়া হয়। আপনার স্থানীয় সংবাদপত্রেও কাট-আউট কুপন থাকতে পারে।

যদি আপনার বর্তমান গদি তার সহায়ক ক্ষমতাটি না হারিয়েছে এবং আপনার যা প্রয়োজন কেবল তা দৃ firm়তার সমন্বয় হ'ল, আপনার গদি টপারের ভাগ্য হতে পারে। গদি টপস হ'ল ফেনা, ক্ষীর, উলের বা অন্যান্য উপকরণগুলির স্তর যা আপনার গদিতে শীর্ষে থাকা এবং এটিকে আরও শক্ত বা নরম করতে নকশাকৃত। একটি সম্পূর্ণ গদি না কিনে আপনার সায়িকাটিকাতে চাপের জন্য অতিরিক্ত চাপের ত্রাণ পাওয়ার জন্য এগুলি একটি ব্যয়-কার্যকর উপায়।

দেহের ধরণ কীভাবে গদি নির্বাচনকে প্রভাবিত করে?

আপনি যত বেশি ওজন করবেন, তত বেশি গদিতে ডুবে যাবেন। এই কারণেই হালকা লোকেরা প্লাচ পছন্দ করেন, গদি মেনে চলা এবং ভারী লোকেরা দৃmer়তর, আরও সহায়ক পৃষ্ঠ পছন্দ করেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি অল-ফেনা গদিটি 130 পাউন্ডের নীচে থাকা ব্যক্তির জন্য অতিরিক্ত চাপের ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে, যখন ২৩০ পাউন্ডের বেশি কেউ হাইব্রিড বা ল্যাটেক্স গদিতে আরও সহায়ক অনুভূতি পছন্দ করতে পারে। অবশ্যই এটি আপনার পছন্দের ঘুমের অবস্থান এবং অন্যান্য বিষয়গুলির উপরও নির্ভর করবে।

আমার কতটা বিনিয়োগ করা দরকার?

একটি ভাল মানের ফোম গদি জন্য গড় দাম প্রায় $ 800 থেকে শুরু হয়, অন্যান্য গদি ধরণের বা আরও পরিশীলিত মডেলগুলির ব্যয় $ 2,000 বা তারও বেশি। কুলিং প্রযুক্তির মতো অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্য ট্যাগে প্রতিফলিত হয়, তাই আপনার গদিটির বাজেট আপনার জন্য কী বৈশিষ্ট্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ভর করবে।

গদি ওয়ারেন্টি এবং অন্যান্য নীতি

বেশিরভাগ অনলাইন গদি সংস্থাগুলি ঘুমের পরীক্ষার প্রস্তাব দেয় যাতে আপনি কোনও ক্রয়ের প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে নিজের বাড়িতে গদিটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আপনার কমপক্ষে 90 রাত দীর্ঘ ঘুমের পরীক্ষার সন্ধান করা উচিত যা আপনার দেহের জন্য নতুন গদিটির অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্য করতে সময় দেবে। কিছু গদি সংস্থাগুলি বাধ্যতামূলক ব্রেক-ইন পিরিয়ড আরোপ করে বা রিটার্ন ফি চার্জ করে, তাই অর্ডার দেওয়ার আগে সূক্ষ্ম প্রিন্টটি পরীক্ষা করে নিশ্চিত করে নিন।

স্লিপ ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে, একটি গদি ওয়ারেন্টি আপনাকে অকাল স্যাগিংয়ের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে, আপনার গদি নিশ্চিত করে সায়াটিকার ব্যথা কমাতে আপনার সহায়তা সরবরাহ করা অব্যাহত থাকবে। গদি ওয়ারেন্টি কমপক্ষে 10 বছর স্থায়ী হয় এবং উপকরণ এবং কারিগর মধ্যে উল্লেখযোগ্য ত্রুটি আবরণ। এটি বলেছিল, গদি ওয়্যারেন্টিগুলি যে প্রধান গদাটি আপনি কেনা গদিকে প্রভাবিত করে না।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

  • সায়াটিকার জন্য কোন ধরণের গদি সবচেয়ে ভাল?

    সায়াটিকার রোগীদের জন্য সেরা গদিটি সায়াটিক নার্ভের চারপাশে পর্যাপ্ত কুশন সরবরাহ করবে যা নিতম্বের মধ্যে উদ্ভূত হয় এবং theরু এবং নীচের অংশের নিচে চলে। একটি গদিও নীচের পিঠে চাপ কমাতে হবে, যেখানে লোকেরা প্রায়শই সাইটাস্ত্র সম্পর্কিত ব্যথা অনুভব করে। যদিও কুশন গুরুত্বপূর্ণ, গদিও শালীন সমর্থন সরবরাহ এবং নিম্ন শরীরের অঞ্চলে গভীর ডুবে যাওয়া প্রতিরোধ করা উচিত।

  • স্যাটিয়াটিকার পক্ষে কোন গদি দৃ firm়তা সবচেয়ে ভাল?

    সর্বোত্তম দৃness়তা কিছুটা বিষয়গত কারণ এটি স্লিপারের ওজনের উপরও নির্ভর করে, তবে কটিদেশীয় অঞ্চল, নিতম্ব / নিতম্ব এবং উরুর চারপাশে প্রায়শই সমর্থন যুক্ত করা হয় যা ঘরের ক্ষেত্রে ব্যথা হ্রাস করতে পারে। যদি আপনার ওজনের 130 পাউন্ডেরও কম হয়, তবে নরম গদিটি আরামদায়ক হতে পারে তবে যারা বেশি ওজন করেন তারা তার পরিবর্তে দৃ a় বিছানা পছন্দ করতে পারেন।

    কিছু গদি মাথার এবং কাঁধের কৃপণ করার জন্য নীচের শরীর এবং নরম পদার্থকে শক্তিশালী করার জন্য দৃ materials় উপকরণগুলির সাথে জোনড ডিজাইন বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই মডেলগুলি তাদের পক্ষে ভাল সমঝোতা হতে পারে যারা উপচে পড়া আরও বেশি সমর্থন উপভোগ করেন যেখানে সায়িকাটিকা ব্যথা হানা দেয়।

  • গন্ধের কারণে সায়াটিকা হতে পারে?

    আসলেই নয়, তবে ভুল গদি অবশ্যই সাহায্য করবে না। সায়াটিকা সাধারণত পিঠে নীচের অংশে ডিস্কযুক্ত সমস্যাগুলির কারণে ঘটে যা সায়াটিক নার্ভকে চাপ দেয়। গদিতে ঘুমানো যা নীচের শরীরে পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করে না সম্ভবত এটি নিজে থেকে সায়িকাটিকা তৈরি করতে পারে না, তবে এটি ইতিমধ্যে যাদের সায়িকা আছে তাদের ক্ষেত্রে এটি লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। বিপরীতে, একটি সহায়ক গদি যা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি কুশন করে আপনার ব্যথা সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে পারে না, তবে অস্বস্তি দূর করতে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে।